金湖鎮公所舉辦健康講座，邀請金門醫院肝膽腸胃科主治醫師李易擔任講師。（公所提供）

金湖鎮圖書館於2日上午舉辦健康講座，邀請金門醫院肝膽腸胃科主治醫師李易擔任講師，與鄉親分享「慢性肝炎與胃食道逆流」的預防與治療。
李醫師分別就慢性肝炎與胃食道逆流兩大常見疾病進行解說。首先，他針對慢性肝炎做說明：慢性肝炎是指肝臟持續發炎超過六個月的疾病，常見但容易被忽略，因其早期多無明顯症狀，常在健檢或其他檢查中意外發現。李醫師指出，B型肝炎的主要傳播途徑為垂直感染（母嬰傳染）以及血液與體液接觸；而C型肝炎則主要透過血液傳染，例如輸血、共用針頭等。另有一類常見的非酒精性脂肪肝，則多與代謝症候群相關，容易出現在糖尿病、高血脂及肥胖族群中。
針對慢性肝炎的預防與控制，李醫師強調均衡飲食與健康生活的重要性。他建議民眾多攝取蔬果、全穀類食物與優質蛋白質，避免高糖高脂飲食，並應控制三高（高血壓、高血糖、高血脂），避免服用來路不明的中草藥與保健食品，以免造成肝臟負擔。此外，維持健康體重並規律運動，每週至少累積150分鐘的中等強度運動，是維持肝臟健康的關鍵。李醫師提醒，B型與C型肝炎若能及早發現、規則追蹤與服藥，可有效控制甚至達到治癒。隨後，李醫師進一步講解另一常見現代文明病│胃食道逆流。這是一種由胃內容物反流至食道，引發不適症狀甚至併發症的疾病。透過內視鏡或逆流監測可以發現黏膜損傷或異常的酸暴露，是判斷病情的關鍵依據。他指出，最典型的症狀為「火燒心」，即由上腹部向胸口甚至頸部擴散的灼熱感，另有胃酸逆流到口腔，伴隨酸味或苦味，也是一大特徵。
李醫師說明，胃食道逆流與生活型態息息相關，不少患者透過飲食與習慣調整就能明顯改善。他建議民眾注意以下幾項原則：避免過量進食或高脂食物、睡前三小時勿進食、避免菸酒、減重、抬高床頭等，都是降低逆流機會的有效方法。對於已出現明顯症狀者，應及早就醫，配合醫師指示進行檢查與藥物治療，以免長期逆流導致食道炎、狹窄甚至癌變。