縣立體育場基礎飛輪班招生報名 課程免費

　為提倡全民規律運動風氣，鼓勵民眾培養良好的運動習慣，金門縣立體育場今（114）年10月至12月期間，將開辦10場次「基礎飛輪班」，帶領民眾體驗高效率、低負擔的有氧運動。
　即日起開放網路報名，採免費參加制，每場次限額24人，額滿為止。歡迎年滿16歲、有興趣的鄉親踴躍報名參加。洽詢電話：082-372361，或上網搜尋「金門縣立體育場」了解更多活動資訊。
　縣立體育場表示，本次「基礎飛輪班」由金門縣有氧健身運動委員辦理，課程日期從10月14日至12月20日，共計10場次（日期為10月14日（二）、10月25日（六）、10月28日（二）、11月8日（六）、11月11日（二）、11月22日（六）、11月25日（二）、12月6日（六）、12月9日（二）、12月20日（六），周二上課時間為18:00-19:00、周六上課時間為14:30-15:30，活動地點為縣立體育場三樓飛輪教室，即日起開放網路報名（免費），線上報名網址https://forms.gle/en2JHjHdykfbjB6w7或掃描QR Code（如圖），活動詳情請洽金門縣立體育場網站。
　體育場指出，飛輪運動是一項結合音樂節奏與踩踏動作的室內有氧運動，不受天候與場地影響，無論颳風、下雨或烈日炎炎，都能安心運動。課程透過專業指導教練的帶領與配樂節奏的引導，使學員在愉快氛圍中達到有效燃脂、強化心肺功能的運動效果。據研究顯示，進行一堂飛輪課所消耗的卡路里，甚至可超過跑步一小時的熱量消耗，是現代忙碌族群維持體能與紓壓的理想選擇。
　體育場場長王志仁表示，飛輪有氧運動不僅能大幅增進心肺耐力，還能訓練下肢肌肉與核心穩定度，是一項兼具挑戰與樂趣的運動項目。透過本次課程，參與學員將在音樂節奏中循序漸進地學習正確的運動技巧與姿勢，建立安全的運動觀念與自我節奏控制能力。他進一步指出，飛輪運動的特色在於能依個人狀況調整阻力強度，不論是初學者或有運動基礎的民眾，都能找到適合自己的運動節奏。歡迎民眾把握機會踴躍報名參加，透過飛輪課程開啟健康生活新節奏。