吳朝榮爺爺一家人。（吳家提供）

　在金沙的清晨微風中，吳朝榮爺爺依然精神奕奕、笑容可掬。他的人生歷經戰亂、漂泊、扎根、成家，走過近一個世紀的歲月，卻始終保持一貫的淡定與從容。「生活簡單、與世無爭、笑口常開」，是爺爺常掛在嘴邊的座右銘，也是支撐他健康長壽的生活哲學。
吳朝榮出生於廣東潮安，一個曾因戰亂而飄搖的年代。民國39年大陸淪陷，隔年他隨國軍游擊隊轉進福建沿海，在情勢最緊張的時刻抵達金門東碇島駐守。回憶起當年在島上的日子，爺爺說，環境雖然艱苦，但部隊弟兄互相照應，也成為他人生中重要的磨練。
民國40年底，他隨部隊移防溪邊，開始真正與金門這片土地結下不解之緣。
命運的安排，總在最平凡的時刻發生。民國42年，透過溪邊耆老鄭八先生介紹，他與沙美的何月英女士喜結連理。爺爺回憶說，那時候的婚禮很簡單，但一切都是真心、真誠。
婚後兩人相敬如賓、攜手打拚，育有六子一女。夫妻倆生活樸素、勤儉持家，待人和善，鄰里有事也總是熱心幫忙。吳家在金門人眼中，是典型的「好家風」代表—不張揚、不奢華，卻充滿溫暖與踏實。
民國50年，吳朝榮爺爺被派任至金門高中擔任校工，負責校園環境維護、協助師生日常大小事。九年後，他調任至金沙中心（今金沙國小）擔任工友。雖然工作繁瑣，但他始終抱持「認真做事、和氣待人」的態度，獲得師生一致敬重。
民國68年退休後，爺爺仍維持規律生活作息，不讓身體長期懈怠，也因此奠定了健康基礎。
吳家七名子女在不同領域服務社會：長子吳則何曾任金門縣警察局小隊長；次子吳則雄從憲兵單位退休，現任金門後備憲兵協會及金門酒商公會理事長；三子吳則團從桃園消防局小隊長退休；四子吳則忠退伍後從事計程車司機；五子吳則民在中壢經營金門特產店並兼彩券業務；六子吳則龍現於金門郵局服務；長女吳靜嫁至雲林，家庭和睦。
　兒孫滿堂、家庭和樂是爺爺最珍惜的晚年福分。他常說，孩子們平安、懂事，比什麼都重要。
說到自己的養生之道，吳朝榮爺爺笑著說，其實沒有什麼特別秘方，重點在於生活態度。年輕時部隊中菸酒很常見，但吳朝榮爺爺始終保持自律，不依賴、不跟流行。他說，只要身體清爽，人就輕鬆。吳朝榮爺爺習慣早睡早起、適量活動，不暴飲暴食，也不挑食。飲食儘量清淡、自然。
吳朝榮爺爺常說，不要計較，人就快活。遇到事情不生氣、不鑽牛角尖，把心放寬，身體自然健康。樂觀開朗的個性，是他最讓人敬佩之處。即使歷經戰亂與艱辛，他始終保持豁達與善良。
吳朝榮爺爺的一生，是金門許多老一輩共同的縮影：從戰火中生存、在異鄉落地生根、用勤勞打造家庭、以心胸豁達迎向長壽。
　他的故事告訴我們—真正的幸福，不在於物質，而在於心安。真正的長壽，不在於秘方，而在於心態。簡簡單單過日子，身體自然健康。這句樸實的話，是他一生最寶貴的智慧，也是送給每一位後輩最真誠的祝福。

編按：
　金門縣多年來穩居全國高齡比例前段班，百歲以上人瑞的密度亦高於全台平均，展現出島嶼特殊的生活節奏、環境條件與社會文化。
　本系列專題透過深入專訪金門人瑞與其家庭，結合社會處所提供的資料與本報採訪成果，探尋「長壽島」形塑的脈絡，讓社會看見金門在高齡友善、社區支持與生活哲學上的價值，為在地政策制定與文化保存提供紀錄。