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吃進六大類營養 金寧衛生所聯手社區搓健康湯圓

發布日期:
記者: 高凡淳/金寧報導。
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大家動手搓湯圓,感受元宵節慶氛圍。(高凡淳攝)

大家動手搓湯圓,感受元宵節慶氛圍。(高凡淳攝)

為深化社區世代連結並推廣健康飲食觀念,金寧鄉衛生所攜手盤山社區發展協會、社區營養推廣中心及金門大學護理學系USR團隊,舉辦「圓滿傳承‧世代齊力,搓出六大類健康力」搓湯圓活動,邀請社區長輩與金鼎國小學童參與,共同感受元宵節慶氛圍。
「圓滿傳承‧世代齊力,搓出六大類健康力」活動,昨(3)日下午於盤山村辦公處展開,金寧鄉衛生所特別邀請到衛生局營養師陳芊彤,專業指導設計健康甜品「元宵養生玉露」,並由護理學系學生協助推廣示範。金寧鄉長楊忠俊、盤山村長翁品洋也到場與大家同樂。
活動中,陳芊彤營養師帶著社區長輩及金鼎學童們認識「我的餐盤」等營養概念,並傳達有關於元宵節的有趣小知識,孩子與長輩們皆熱情參與。進入孩子們最喜愛的搓湯圓活動環節,長輩們耐心仔細教導孩子搓揉湯圓的技巧,在一顆顆圓潤湯圓的揉製過程中,象徵團圓、圓滿與世代傳承的精神,透過共同揉捏與塑形,長者傳遞生活智慧與人生經驗,孩童注入創意與活力,場面相當溫馨有愛。
金寧鄉衛生所表示,此次準備的健康甜品「元宵養生玉露」,以牛奶豆花為基底,將潔白細緻的豆花比喻為雪地,其上點綴紅棗與枸杞,宛如閃耀其中的紅寶石,再撒上香脆核桃與堅果種子,猶如落在雪地上的金色陽光,營造「雪地裡的紅寶石」之意象,兼具視覺美感與營養價值。整體湯品設計涵蓋六大類食物,落實「我的餐盤」均衡飲食原則,使參與者於實作與品嚐過程中,自然理解健康飲食的組成與比例。
金寧鄉衛生所指出,食材規劃特別呼應長者健康需求,像是白木耳富含膳食纖維,有助促進腸道蠕動與維持消化機能;紅棗與枸杞含多元植化素與抗氧化成分,有助維持日常活力與視覺保健;加上豆花、豆漿與牛奶提供優質蛋白質與鈣質來源,有助肌力維持與骨骼健康;核桃與堅果種子類則富含健康油脂與維生素E,有助心血管保健與抗氧化調節,護理學系學生亦在分組協助中,為長輩與學童解說食材功效,強化大眾對預防醫學的認知。
金寧鄉衛生所指出,此次活動以元宵節「搓湯圓」之文化意涵為核心,結合盤山社區發展協會、社區營養推廣中心及金門大學護理學系USR團隊等單位資源,邀請社區長輩與金鼎國小學童攜手合作。其中護理學系學生發揮「青銀共融」橋樑角色,在活動中細心陪伴長者與學童,將課堂所學的健康促進知識融入日常對話中,使飲食活動不僅止於營養攝取,更成為護理專業與社區情感交流的重要平台。
金大護理學系蘇貞瑛老師強調,推動USR計畫對金門在地深耕至關重要,金門大學應肩負起守護在地長者健康的責任,透過學生走進社區的實際參與,落實青銀共融並構築完善的社會關懷網絡。
主辦單位表示,透過長者經驗的傳承、護理學系學生與孩童積極的參與,讓這碗象徵圓滿的湯品,不僅是一道節慶甜點,更是一場融合營養教育、文化延續與世代共融的健康實踐行動。

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