慢老報名QR Code

慢捨離報名QR Code

金門縣文化局「好時光」閱讀推廣系列活動將於3月21日、22日舉辦兩場專題講座，特別邀請暢銷書《慢老》、《慢捨離》作者、前《康健雜誌》總編輯黃惠如蒞臨分享，從日常生活出發，帶領民眾建立不費力的健康習慣與整理觀念，為未來生活做好準備。
文化局表示，首場講座主題為「慢老：從日常養成健腦、強肌、抗衰的習慣」，將於3月21日（週六）下午2時至4時30分舉行；第二場為「慢捨離：放慢整理的節奏，還你清爽富足的人生」，時間為3月22日（週日）上午9時至11時30分。兩場活動地點皆在文化局2樓視聽室，自（今）3月10日起開放報名，歡迎有興趣的民眾掃描QR Code，洽詢電話328638分機211。
文化局指出，黃惠如曾於109年受邀至金門舉辦專題講座，現場互動熱絡、反應熱烈。近年她持續推出新作，於113年出版《慢老2.0》，114年再推出《慢捨離》，皆獲讀者廣泛迴響，因此再次邀請她來金門分享最新著作理念，希望透過面對面交流，引領民眾探索慢老與慢捨離的生活智慧。
黃惠如在健康醫療新聞領域深耕超過20年，長期關注健康議題並身體力行。她在《慢老》一書中彙整最新醫學研究，結合東西方抗衰老觀念，從運動、飲食與睡眠等面向提出實用建議，協助民眾建立健康習慣，延緩身體老化；而在《慢捨離》中，則提出「慢慢整理」的理念，強調整理不必追求極簡，也無須一步到位，只要放慢步調，就能逐步打造清爽舒適的生活空間。目前黃惠如為斜槓作家與健康倡議者，除為《天下》雜誌網站撰寫專欄，也主持「聰明慢老」Podcast節目，並曾赴印度取得瑜珈師資證照從事教學。其新聞作品曾獲亞洲卓越新聞獎（SOPA）人權報導首獎、吳舜文新聞獎雜誌報導首獎、消費權益新聞報導獎首獎等多項國內外獎項。文化局表示，活動現場亦將展示縣立圖書館相關館藏書籍，民眾可進一步延伸閱讀。金門各公共圖書館館藏多元，並提供「甲地借、乙地還」服務，方便民眾使用。