高齡友善健康促進服務。（金寧鄉衛生所提供）

為落實高齡友善健康照護政策，提升長者健康識能與自我照護能力，金寧鄉衛生所依據「115年度衛生所推動高齡友善健康促進服務計畫」，於后湖社區及湖南社區辦理「增肌防跌健康促進班」，完成為期八週之系統性課程，協助社區長者建立正確防跌觀念，培養規律運動與健康生活習慣。
依據研究顯示，65歲以上長者每年約有三分之一曾發生跌倒事件，跌倒亦為導致長者失能、住院及生活品質下降的重要因素之一。由於跌倒多與肌力不足、平衡能力下降、環境風險及健康識能不足等因素相關，金寧鄉衛生所特別規劃本系列課程，透過多面向介入，協助長者降低跌倒風險，延緩失能發生。
金寧鄉衛生所指出，此次課程內容涵蓋肌力與平衡訓練、防跌運動、居家及外出環境安全、輔具正確使用、用藥安全、均衡飲食及運動營養等主題，並結合金門縣衛生局社區營養中心專業，強調「運動增加肌肉、飲食留住肌肉」之健康概念，透過彈力帶訓練及生活化教學，全面提升長者身體功能與自我照護能力。
活動亦結合國立金門大學護理學系，由蘇貞瑛主任指導實習學生共同參與，透過音樂律動、健康帶動及互動式教學，促進長者身心活絡，展現青銀共融，同時培養學生社區實務經驗與在地服務能力。
金寧鄉衛生所主任何玉婉表示，跌倒多數可透過日常預防措施加以降低，包括規律運動、均衡飲食、正確使用輔具及改善生活環境等。期盼長者能將課程所學落實於日常生活中，持續維持動態生活型態，提升自我健康管理能力，進而延長健康餘命。
金寧鄉衛生所表示，未來將持續結合在地資源，推動多元且貼近長者需求之健康促進服務，強化長者健康識能，打造安全、友善且具韌性的高齡社區，落實健康老化之目標。