金門大學「銀髮族健身俱樂部」提供銀髮族健康促進課程。（金大提供）

國立金門大學「銀髮族健身俱樂部」將於8月17日起開辦全新一期團體健康促進課程，即日起開放線上報名，年滿65歲以上長者（或55至64歲符合資格者）皆可免費參加，名額有限、額滿為止。報名方式：請至線上表單完成報名（https://forms.gle/T81Ma8ToLfY5QQ5F6）。諮詢專線：（082）313801，國立金門大學體育室何小姐（暑假服務時間：每週一至週四上午08:00-12:00，下午13:30-17:00）。
金門大學指出，該校積極發揮大學社會責任（USR），配合衛生福利部國民健康署結合地方特色及資源擴大布建據點之政策，於校內體育室設立「銀髮族健身俱樂部」。
俱樂部將於8月17日（星期一）起開辦全新一期團體健康促進課程，每週一、三上午9時至11時實施，共計為期12週，即日起開放線上報名。
此外，每週二、四下午14:30至16:30亦開放銀髮族健身器材自主訓練時段，期盼透過專業且循序漸進的運動引導，鼓勵在地鄉親走出家門、培養規律運動習慣，攜手邁向健康、自信且充滿活力的樂齡生活。
金門大學體育室主任吳一德表示，本期課程由具專業認證的師資團隊親自帶領，課程設計兼具趣味、熱忱與活力，並依高齡者的身體狀況及日常生活需求量身規劃，在安全的前提下融入實用且生活化的運動內容，歡迎有興趣的銀髮學員踴躍報名參與。
金門大學表示，「銀髮族健身俱樂部」配備完善且安全的專用健身器材，能依學員個別身體狀況進行體能維持與強化訓練。館內亦設置進階身體組成分析設備（InBody），協助學員掌握肌肉量、體脂率及基礎代謝率等數據，透過客觀指標了解自身身體變化與運動成果，進一步增進持續運動的動力與信心。
此外，課程巧妙結合衛教知識宣導與趣味遊戲互動，提供長者相互鼓勵、溫馨交流的空間，在運動中保持身心健康，同時也在社區中找到陪伴和歸屬感，讓俱樂部成為長者第二個溫暖的家。
體育室強調，面對高齡社會來臨，推動健康促進與活躍老化已成為重要的發展方向，體育室持續推動銀髮族健康促進活動，透過多元、專業且安全的課程安排，讓運動融入日常生活，鼓勵長者以健康、活力的生活方式享受樂齡人生，陪伴鄉親走出健康、活出精彩。