「國民體育日全民健行」活動將於9月26日上午在中山紀念林森林步道登場，歡迎自由參加。（金門縣運動發展中心提供）

　響應國民體育日，115年金門縣運動i臺灣2.0「國民體育日全民健行」活動將於9月26日（星期六）上午7時30分在中山紀念林森林步道登場，活動採自由參加、免事先報名，民眾完成健行並集章後，即可兌換限量紀念品。主辦單位歡迎鄉親把握中秋連假，邀請親朋好友一起走出戶外，在森林步道中享受運動樂趣，以實際行動響應國民體育日。
　本活動由運動部全民運動署與行政院金馬聯合服務中心共同指導，金門縣政府主辦、金門縣運動發展中心承辦，期望透過簡單、輕鬆且適合各年齡層參與的健行活動，鼓勵民眾將運動融入日常生活，逐步建立規律運動習慣，營造健康、樂活的生活型態。
　活動當日上午7時30分至9時30分，參加民眾可由中山紀念林正門或雙乳公園側入口進入，並於中山林伯玉路口及乳山遊客中心兩處領取健行兌換券。民眾領券後依活動路線繞行園區森林步道，途中至園區指定集章處完成蓋章，完成健行後，於上午11時30分前持兌換券及集章資料至經國先生紀念館前兌換限量紀念品，活動預計於中午12時結束。
　運動發展中心表示，適逢中秋節連假，民眾在享受團圓時光及應景美食之餘，也可透過健行為假期增添健康元素。健走屬於簡單、便利的有氧運動，適度進行有助於提升心肺功能、促進新陳代謝、維持血糖及血脂健康，同時鍛鍊下肢肌群，對維持身體活動力及健康生活具有正面助益。
　運動發展中心指出，推動全民運動不只是鼓勵民眾參加大型賽事，更希望讓運動成為生活的一部分，無論是親子同行、家人相伴，或三五好友相約，都能透過健行培養持續運動的習慣。中山紀念林擁有自然林蔭及森林步道，民眾可在舒適的環境中健走、舒展身心，感受戶外運動與自然景觀相互融合的樂趣。
　運動發展中心也提醒參加活動前應衡量自身身體狀況，患有心血管疾病、氣喘等疾病者，建議事先諮詢醫師；活動當日請穿著舒適、彈性良好的運動服裝及適合健行的鞋具，並自備毛巾及飲水，依自身體能調整健行速度，切勿勉強運動。如活動期間身體出現不適，應立即停止並尋求現場工作人員協助。
　縣府表示，期盼透過全民健行活動，鼓勵更多鄉親走出戶外、動起來，讓規律運動成為金門人的生活日常，共同打造全民愛運動、健康有活力的幸福島嶼，朝向陳福海縣長所揭櫫「金門運動島、友善幸福城」的願景持續邁進。