行政院衛生署將今年訂為「家庭健康年」，期望透過各種強身活動，以促進家庭成員健康，保障家人幸福，讓每一位國民都能擁有美好、快樂的一生。

其實，健康比什麼還來得重要，有了健康強壯的身體，才能擁有一切。中華元極舞總會會長林榮昭先生一再強調說：「榮華富貴不稀奇，身體健康第一讚」，字裡行間，不正赤裸裸詮釋身體健康的重要性嗎？林總會長也常以此與元極舞學員相互惕勵，主要在提醒大家不要輕忽自己的健康。

根據縣衛生局指出，衛生署國民健康局有鑒於國人近年來沉溺於不良的生活習性，嚴重的戕害國民健康，剝奪了幸福生活的權利，特別訂出了一套維護全體國人健康的計劃。這一套健康計劃不外乎是希望全民能夠共同創立無菸害的生活空間、每日多運動、婦女進行乳房保護篩檢措施、重視兒童事故傷害預防以及居家安全防護、力行長生保健招式等，這些都是容易做到的事，也是身體健康的保證。

在繁遽的目前社會，國人最大的毛病就是太忽視自己身體的健康，有多數的民眾往往吃得多，運動量反而銳減，無形中對個人健康造成鉅大影響，付出無法估計的損失。針對此一缺失，衛生署國民健康局用心良苦，特別推出家庭健康年計劃內容，只要全民能夠切實執行，實踐於日常生活當中，必可對國人健康的促進、家庭幸福的實現，以及健康觀念的建立具有莫大的意義與奉獻。

近年來，地區社會型態逐漸轉型，昔日大家庭模式日漸式微，取而代之是盛行小家庭制度，而且兒女成長後也逐漸往城市與台灣地區遷移，形成雙親獨居的孤零情景。此時此刻，這些獨居孤單的老年人若再不注重自己身體的狀況，好好珍重愛惜，經常做保健運動，必是對健康的一大傷害，因此，這更是為人子女者應該重視的問題。

此外，國人的飲食習慣應該有所改變與調整，平時飲食要力求清淡，儘量遠離菸、酒、檳榔以及藥品毒物之為害；更勿沉溺於色情與賭博。平常應適時適量運動，培養健康觀念，而健康並非僅止於生理層面，當然，心理健康更不可忽視，才能營造健康的生活，享受快樂的人生。

際此春暖花開時候，也是運動的旺季，地區民眾更應把握難得的機會，每天不忘早起運動，建立運動精神，只要有計劃、有恆心，每天騰出一小時運動時間就足夠了。不過，除了養成多運動的好習慣外，平時也要重視預防醫療工作，善用進步的醫學科技，把自己照顧好；另外地區民眾更要特別注重公共衛生。畢竟，公共衛生改善亦為促進健康及延年益壽的秘訣，不容輕忽。為了美好的人生，至盼縣民一起來努力！