最近螢光幕上出現了一齣動畫反菸害宣導廣告，主角是一台小打火機，透過電腦動畫舖陳，小打火機盡情的發揮自己的點火功能，但當「香菸先生」碰碰跳跳的要求提供點火服務時，小打火機不但不配合，反而「一口」把香菸先生咬成兩段。動畫拍得詼諧有趣，在寓教於樂之餘，更適時的傳達了反菸害的宣導理念。

無可否認的，反菸害宣導，多年來一直是政府乃至於菸害防治中心共同努力的目標，為了營造無菸餐廳、無菸家庭、無菸學校、無菸職場、無菸軍隊、門診戒菸等等無菸環境，金門衛生局日前也推出了「金門無菸島，健康跟著跑」活動，有請東森幼幼台西瓜哥哥、水蜜桃姐姐跨海助陣，吸引上千名少年、兒童為主的熱情小粉絲參加，現場擠爆的熱情，更讓主辦單位的反菸成效高於預期。

眾所皆知，吸菸有害健康，一項數據也顯示金門去年有二十一人因肺癌過世，但因為菸癮難熬，目前國內吸菸人口竟高達四百五十萬，統計也顯示，十八歲以上成年男性與女性的吸菸率分別高達百分之四十六及百分之四點二。每年因罹患與吸菸有關疾病導致死亡的人數高達一萬七千人，這也就是說，約每半個小時就有一人死於菸害，此外，因吸菸而耗費的全民健康保險醫療資源更高達新台幣兩百億元。可見，避免浪費社會資源、為了讓自己擁有健康身體的第一步就是不要吸菸，當然，也只有不吸菸，生活才能健康快樂似神仙。

其實，吸菸對人體危害及與肺癌的關聯已是無庸置疑，但受到環境誘惑、工作壓力等因素影響，目前仍有許多人無法擺脫菸癮的毒害，如果再按照專家的說法，菸草中的尼古丁會刺激中樞神經，兼具多重藥理作用，有成癮性。心理學家則認為，吸菸是一種習慣，不斷練習而累積的行為。總之，不管是「成癮」還是「習慣」，菸在不知不覺中都會影響吸菸者的情緒、吸菸者的思考，進而「控制」了吸菸者的生活。因此，鑑於菸害真的是害人害己，只有保持高度的信心，並持之以恆的戒菸才是健康長壽之道。

再借鏡於美國，一項研究也顯示，推動菸害防治確實能挽救生命，反觀國內，由民間推動且多數立法委員支持，好不容易在去年通過菸品開徵健康福利捐，但政府遲遲不開徵實施，就連健康捐的運用規劃也和先進國家截然不同。董氏基金會強調，菸害防制工作是現階段世界衛生組織最急迫的重點工作，但國內老是慢半拍的菸害防制政策，只會讓原可救回的生命，無法倖免於難！

選在六三禁煙節這個深具歷史意義的日子談菸害防治的重要性，無非是希望大家都能以同理心來反菸害，不管是為了自己或周遭親友的健康與安全，至盼全天下的癮君子都能跟香菸說拜拜；當然，也為了保障不吸菸民眾的權益，拜託別讓我們抽到您的二手菸，似乎也成了「反菸族」最最起碼的要求。

總之，無菸家庭、戒菸就贏，千萬別讓這些叫得響叮噹的口號只流於形式，無論如何，金門無菸島、健康跟著跑，這是一個目標也是一份期許，為了大家都健康，希望大家一起來戒菸！