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營造社區運動風潮踏出健康第一步!

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前些日,金門縣社區健康營造觀摩暨健康體能趣味競賽活動,在烈嶼鄉複合式運動場登場;縣長李炷烽受邀鳴槍拉開活動序幕,並偕同夫人吳麗鳳參與舞動「呼拉圈」,與來自各鄉鎮社區志工同歡共樂,強調促進全民健康是縣府及社區健康營造中心努力的目標,希望透過系列健康運動推展,帶動全民天天運動的熱潮,讓縣民都能充滿活力,健康的生活!

據統計,四十歲以上的國人,百分之七十以上均患有一種以上的慢性病:高血壓、高脂血症、糖尿病、膽石症、痛風、惡性腫瘤等,更是現代人常見的文明病。所以說,現代人缺乏的,通常不是汲汲追求的財富,而是嚴謹、規律的健康生活。觀諸現代人的生活,通常是上班守著辦公桌,下班守著電視機;放假時瘋狂補眠,收假時意興闌珊,這種生活型態,看在老一輩人的眼裡,就是「飽食終日,疏懶怠惰」,吃飽睡、睡飽吃,儼然和家中畜養的「豬」一個模樣。然則,以現今快節奏的工商社會及科技化工作型態而言,這樣的趨勢是可以理解的。畢竟,現代人坐在冷氣房裡運籌帷幄,縱橫天下,已成時勢潮流,如今的社會菁英們習於動腦,卻吝於動手,「用健康換財富。」變成了當下勤奮上班族們最佳的寫照!

因此,此次由縣府倡導、推動的社區健康營造中心與落實「健康生活化,生活健康化」的目標訴求,便顯得極富時代意義。地區是個工商業仍稱不上昌旺的城鄉,在休閒空間充裕,卻未必曉得好好利用的情形下,鄉親們的健康委實令人擔憂。金門有令人稱羨的好山、好水、好空氣,鄉親們如不知曉好好享受、利用,不啻暴殄天物。基此,藉由社區組織來深耕運動風氣,引領健康風潮,便益形重要。

我們知道,人是極易受感染的動物,假若周遭的人都動了起來,想你也未必坐得住!就地區的執行成效而言,現今許多社區媽媽、天使、志工們,平素均組織有運動社團、團體,平素利用空閒在公園、空地,或功夫、或舞蹈、或瑜伽、或氣功,意在聯絡情誼,廣結同好,然最終均能達到強健體魄,修身養息,樹立健康生活態度與模式的目的。為此,特別要向男士們呼籲,或緣於個性上的拘謹,或因於世俗的認知,男士們參加組織健康活動的比例,似乎遠不如女士們來得踴躍,其實健康的生活應該是不分性別、不講時間、不計模式的。尤其,大部分的男士通常是家庭經濟的支柱,一旦健康出了問題,對家人的傷害及影響將會更大,豈能不謹慎以對?

總之,對於縣府完備社區健康營造中心運作,促進全民健康,透過系列健康運動推展,帶動全民天天運動熱潮的用心,衷心表示支持與肯定。然而,健康終究是自己一生最重要的財富,少了代表健康的「一」,存款簿裡無數位的「○」都將毫無意義。此次,來自各鄉鎮社區健康營造中心的二百多位社區天使、志工,展現的觀摩成果與健康體能競賽,代表著鼓動「全民動起來」的宣誓。「要活就要動,要健康便要規律運動的生活」,運動能使身心舒泰,永保健康,既然知道健康生活好處多多,何不就由我做起,踏出健康的第一步!

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