時間過得飛快，如今，我已經是個即將面臨基測的國三生了，每天都在教科書和考試中度過，臉上總是掛著黑眼圈，無形之中，升學壓力已完全籠罩我的生活。

考試、成績、升學，每當我面臨這些壓力時，我總是很焦躁，不懂得管理自己的情緒，但後來我發現：把話說出來，心裡會更好受。我將自己的心情與朋友分享，而他們也適時的安慰我、給我鼓勵，我找到了屬於自己抒解壓力的方法。

上網，也能使我緊蹦的神經放鬆下來，我可以聽著悅耳的流行音樂，一邊哼唱，一邊瀏覽，可以在網路上看各地所發生的新聞及各種新鮮好玩的事物，不必大老遠跑到百貨公司，我可以輕鬆的買我想要的東西，還能跟朋友一起聊天，不論距離多遠都不是問題。電腦，是我抒解壓力的好幫手。

我也喜歡和朋友一起切磋球技，手上拿著羽毛球拍，在太陽盡情揮灑汗水，讓所有不開心的事和煩人的壓力隨著汗水而風乾，運動，能使我感到愉快。

生活中必定有各種壓力，適度的壓力能促使我們進步，但有些壓力卻只是庸人自擾，只會使我們心情不好，而更沒有自信心，面對壓力時，我們不該逃避，而該勇敢的面對，找出最適合自己緩解壓力的方法，讓壓力成為我們成功的動力！