物價飛漲，薪水又原封不動，這時，吃用就必須改變使用，否則，生活就會錯亂，開銷就會出現問題，如是，就無法生活下去了！每個人都有自己的生活計畫，每個月要存多少錢，內心自有盤算，一旦生活開銷增加了，很多人生目標就不能達到了，這是很現實，很冷酷的現實生活！
當薪水追不上物價的時候，物價不斷上漲，而薪資卻遲遲才調整，這時，最憂心生活的，是那些依靠薪水來生活的家庭，遇到這種情況，就要拿出魄力來，調整自己的生活內容，來改善自己的開銷，讓家人生活依然愉快生活著。物價上漲，可以採用下列幾個省吃儉用的方法：
（1）
點燈用電的節省：用電是家庭一大開銷，電費不便宜，能省要省，所以家庭在黑夜裡要少些點燈，少使用冷氣，少使用耗電的電氣。晚上睡覺時可以點小燈，把不用的燈泡，全部關閉，以減少開銷。
（2）
使用自來水的方法：水費也不便宜，家中的水，有些可也不必浪費，可以反覆使用，比如，洗完米的米水，可以用來澆花澆菜，洗衣的水可以留下來沖洗走廊等，很多水都可以做二次的利用。
（3）
聯合購物方式：家中買日常用的東西，可以聯合幾家相識的親友，以團購的方式來買東西，這時，我們可以買到更便宜的東西。比如幾家人去果菜批發市場，買水果蔬菜，可以用批發價去採購，然後來分配，其價格很便宜，可以節省很多金錢。
（4）
夏天用電風扇：冷氣耗電很兇，天熱又不得不使用，但是還是要少用，以電風扇來代替冷氣。早期沒有冷氣電風扇，都是用扇子來扇涼，那是不得已的辦法，也可以效法，依然可以減少很多電費。
（5）
素食和粗食：高級的美食很貴，花費會很高，但是不一定能吃飽，不要去享受這種高檔的美食。生活中只求溫飽就好，粗菜粗飯依然是意一餐飽，而且更合乎自然營養的原則。食物中只要是自然食物就是好東西，不必追求山珍海味，不要講求精緻，貴的食物未見是最營養的食物。
（6）
反覆使用的尿布：古時候沒有紙尿布，嬰兒都是使用棉製的尿布，這種棉製品的布尿布，使用後就洗一洗，曬乾後繼續使用，很環保很經濟，不會製造垃圾。這是可以繼續使用的方法，可惜現代人講求方便，不肯去洗布尿布，其實，那是很好用，又環保的方法。
（7）
車輛用油：汽油漲價了，用車用油要節省，一公里內的路程，使用腳踏車。五公里內的路程，才用機車，超過五公里距理的的地方，多使用公共交通工具，費油的嬌車，最好備而少用。同時減少外出，使油量用到最少。
（8）
自行車的使用：自行車是很好用的交通工具，如果不是路途很遠，自行車可以當運動，也可以當交通工具。如果肯使用，遠一些距離也可以用來當運動，早些起床，早些出發，依然可以當做交通工具來使用，練身又可以節省車費。
（9）
用開水：水分是人體不可少的成分，喝水以白開水最好，不要以其他飲料來代替開水，因為白開水沒有糖分，對身體好處多多。
（10）
用紙的方法：紙類包括衛生用紙，書寫用紙。衛生用紙已經有人用洗滌方式的馬桶，不用衛生紙，如果有換馬桶，可以改用此方式。平時報紙或紙箱，可以收集起來拿去賣錢。
（11）
夏天多用樹下、百貨公司：如果夏天很熱，想讀書，可以利用大樹下面，百貨公司等有冷氣或陰涼的地方，不必在家用冷氣。
（12）
自己種菜：可以在居家附近，找土地自己種菜，在自己居住的陽台或屋頂，也可以研究自己種菜，如是可以少買菜的錢，減少開銷。
（13）
養生、吸氣、淨水的重要：生病會很痛苦，也很花錢，所以保養身體的健康，非常重要。家人要多養生，多運動多吸氣，長期喝乾淨的水。
（14）
在家吃飯：在外吃飯是不得已的事情，外食很不衛生，很油膩，很重的口味，這些都對健康很不利。在家吃飯或自備便當，才能依照自己的意思做飯菜，在家吃飯，比較衛生，比較合乎自己的口味，那才是健康的飯菜。
（15）
多開源：多加節流固然重要，多增加收入也是要緊的，在能力範圍內，去兼差打工，可以增加更多的收入。要看自己的體力能力來決定，不必太勉強自己。
（16）
勤動：勤於勞動，勤於運動，對身心都有好處，所以平日要多動多做，才能使身體更健康，以減少支出。
（17）
降低慾望：看到好吃的食物想吃，看到喜愛的用品想買，這時候，要自我克制，把慾望降低下來，三餐能溫飽就好，額外的食物都是不必要的，夠用就好，多餘的用品是沒有必要的。
（18）
除病：身上有小病要立刻治療，不要形成大病，大病會很麻煩，也會很花錢。
（19）
戒除不良嗜好：努力去克制自己，把自己的不良嗜好，全部戒除，比如：吸毒、抽菸、嚼檳榔等，不但花錢而且對身體不好。
（20）
避免糾紛生病：在外生活，要嚴以律己，寬以待人，避免與人發生糾紛爭執。行車走路要小心，凡事要多思量，多用智慧。身體要照顧好，避免生病，生病就要花錢，耗錢又傷身。
世界人口已經超過七十億了，地球上的陸地，可耕地逐漸減少，河水慢慢枯乾，天氣時常惡化，農產品不足以供應人類的食用。未來的人類，將面臨食物不足，用品短缺的現象，這是早晚的問題。是故未雨綢繆，物價不斷上漲，人類一定要養成省吃儉用的好習慣，才能度過這即將來臨的浩劫。