「人生雖好，快樂難找」，記得有一首流行歌曲的歌詞是這麼詮釋，的確！就因為人生不如意事十之八九，誰會想到要忘記不如意的八九，僅記如意的一二呢？根據醫學報導，台灣現今社會，憂鬱症的人口比率已大幅的往上攀升，就是因為快樂難找。大部份的人都是盲目的向外界，物質享受等方面追求，以致多數人總是活在不快樂，不如意的情境中。諸如：言語行為暴力者、極端自私者、永不滿足者、為達目的不擇手段者等等，這些人都是屬於不快樂的人。殊不知快樂是要向內心，在我們身邊四週去發掘，才是正確的方法。很快的要過農曆春節了，過年的時候，我們都會祝福別人「新年快樂」但想要擁有要樂的人生，我們必須擁有快樂的秘訣，快樂有秘訣嗎？當然有！那就是以下快樂十招：
一、放下：放下貪瞋癡，放下仇恨，人來世間是空手來，空手離開，所有的一切只是借用而已，只有使用權，沒有擁有權，所以無所爭，所以快樂的第一步，就是參透「放下」二字。一代帝王亞歷山大打下大片江山，死前交代大臣，雙手要伸出棺材外，就是要昭告世人，縱然生前擁有一切，死後仍是兩手空空離開。另有一首歌的歌詞是這樣寫著「你快樂嗎？我很快樂，第一步就是退一步」。佛偈詩云：手把青怏插滿田，抬頭便見水中天，六根清淨方為道，退步原來是向前。
二、轉念：所謂山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心先轉，這就是轉念，都聽過塞翁失馬的故事吧？人生事，得失參半，凡事都是一體兩面的，沒所謂的絕對好與壞。正看成嶺側成峰，遠近高低各不同，這就是轉念。
三、把握現在，活在當下：人生幾何，詩云：「蝸牛角上爭何事，石火光中寄此身，隨富隨貧且為樂，不開口笑是癡人」俗話說：下一秒鐘會發生何事，沒人知道，所以要珍惜現在的每一分、每一秒。
四、知足常樂：知足才能感恩，感恩才能惜福，做人不要貪心，所謂人心不足蛇吞象，弱水三千只取一瓢飲。華廈三千間，睡不過三尺，人若不懂得知足，貪念便隨之而來，不要動不動就跟別人比較，誰有權有勢，誰又名利雙收，要有比上不足比下有餘的知足。
五、保持樂觀：擁有樂觀個性的人，比較容易快樂，例如口袋只剩一塊錢，有人會說：我只剩一塊錢，另一個人說：我還有一塊錢，桌上的半杯水，有人認為是半滿，有人認為是半空，所有事物全看你是如何看待，總之珍惜你所擁有的，而不是羡慕別人所擁有。
六、保持微笑：記得有一位專家學者說：早上起床第一件事，就是要記得跟太陽公公微笑打個招呼，凡事感恩，謝謝二字經常常掛口邊，時時關懷週邊的人，經常對著鏡子練習微笑，會讓你保持一天的好心情。
七、喜捨：世間人只要是把金錢看得太重，就不容易得到快樂，錢財生不帶來死不帶去，況且今生要有財，前世要帶來，金錢本身不是罪惡，但是貪得無厭，就陷入罪惡的淵藪。為善最樂，能捨才能得，而且要喜捨願捨。錢財仍是廣植福田的種子，撒出去就會發芽、成長、開花、結果，所以該是你的還是回歸於你。
八、認真工作：很久以前有一句廣告詞說：認真的女人最美麗，其實何止是女人，只要上班認真工作，上學認真讀書，自我實現理想目標，就能夠開心又快樂。
九、人際關係：不光是朋友、長官、同事、要保持良好的人際關係，最基本的是與家人，鄰居，都要好好的經營，保持和諧，人生才會快樂。
十、運動：不管是任何運動，都會會讓人體分泌內啡月犬的物質，這種物質會讓人產生愉悅的心情，它可治療憂鬱與焦慮。所以喜歡運動的人，往往身心比較健康，也比較陽光，從今往後，大家一起來運動吧！