金門縣立游泳池，歷經一年多整修落成，增加溫水游泳池和SPA水療區，近期全新登場。2月12日至2月28日免費試游，吸引許多池中好手和鄉親前來體驗，真是大好消息。輸人不輸陣，立刻泳衣，泳帽，泳鏡準備妥當，招兵買馬，共襄盛舉，走！體驗去…
前年暑假，婦權會和體協會都曾辦理游泳研習（體協會孩童較多），場地和教練都是免費和義務。機會難得，三五好友，相約試試，大家互相鼓勵和打氣，要專注，多學習，才不會辜負政府美意，符合全民運動和活到老學到老的意境。
課程中，教練非常認真講解、指導、示範，先學會下得了水，還能適應水中閉氣和吐氣，再來肢體的應用和動作要正確，最後的換氣最重要，也是最難學，若能把握這些重點，勤加練習，相信學會游泳，不難。
每天的課程不一樣，循序漸進，既驚豔又好玩。但，說歸說、做歸做，對我這種沒碰過水的旱鴨子，有如天方夜譚，知其不可而為之，有點愧對政府的資源。然，既來之，則安之，只能前進，不能後退，跟著大家興致勃勃，挑戰不可能的任務。
重點解說完畢，大夥立在池邊，排著隊，等候教練發號施令，一個個躍入水裡，漂浮前進。輪到我，武裝自己，自填信心，吸著氣，大膽的往水面上「趴」的一聲，定定神，咦！在水面上，沒下沉耶！哇！成啦！成啦！好的開始是成功的一半，心中大喜，信心大增，就是這樣，帶著雀躍的心情，拚命練習，像不像三分樣，好像有點泳者的形象。心想，若勤快加持之以恆，應該指日可待。但短短一星期，已快接近尾聲，手跟腳尚未協調好，抬起頭也換不了氣，越急越沒章法，這下遇到瓶頸啦，只好安慰自己，沒關係，慢慢來，總有一天會學成。
身邊會游的朋友很多，她們總是殷殷教導，我也強強記住，為何一下水，腦門全是水，踢了後腳忘了筏水的雙手，糊裡糊塗亂游一通。人家是優哉游哉，輕鬆愉快，我呢，像跌入水裡的鴨子，霹哩啪拉拍不停。算了，這大概是年輕人的玩意兒，放棄吧！一耽擱，又一年！
整修過的游泳池，再次開放，兩個星期免費試游，這回吃了秤砣鐵了心，非把它游會不可。塵封多時的三腳貓功夫重新出發，站在池中，冷靜思考，胸有成竹後再開始，調整呼吸，改變游姿，不斷摸索和嘗試。有幾次抓住瞬間的靈感，好像有點前進了，但25公尺仍停4次，離「指日可待」還是有段距離，唉！還是算了！
近日同學聚會，有幾位是救生員和教練級的，學成游泳的關鍵到底在那兒，你一言我一語，真是相見恨晚，恨鐵不成鋼，差點沒把獨門秘方都傳授給我。第二天，兒子帶我到台北市立游泳池，特請他們教練補強我的弱點。教練示範完後，要我再試游，這一次，絕不誇張，一直往前衝，還能壓水抬頭吸氣，若不是池中站人，還可再往前，教練一直豎起大拇指，表示我成功啦！哇！原來自我摸索，閉門造車，真是勞民傷財，大費周章呀！所謂教練和專家是專門戳破自我封閉的迷失，看來，「指日可待」，有望了！
體驗時間還有兩天，三月份正式營運，巧逢週三，小朋友下午沒課，泳池裡聚集許多孩童，同學相約，成群結隊，玩起來，真似海中蛟龍，可以當深池跳躍，讓水花四濺，也可以拿泳圈或浮板當飛盤，你來我往，再來個拼命追逐。女生三三兩兩，立在第一線道，時而哇哇大叫，時而哈哈大笑，把靜靜的泳池帶得活潑生動，令人啼笑皆非！看到孩子快樂的樣子，大人有大量，還是轉往水療區，享受不一樣的水中運動。
四個長方形，或圓型不等的SPA水療區，第一池，4張鵝黃色休閒躺椅，躺著四位身著泳衣泳帽的貴婦，優雅的神情，散發出迷人的微笑。任憑萬馬奔騰的水壓按摩得眼睛微閉，嘴角微揚。躺累了還可以轉身用趴的，同樣達到渾身舒暢的效果。旁邊還有坐姿的，一樣把您的腰、背、臀部、大腿刺激脈絡，循環加速。
第二池，三足鼎立的水柱，一支強力型，一支瀑布型，一支兩孔式瀑布型，強大的水力碰到身上一定是大珠小珠落玉盤，別白眼喔！三人一起沖刷按摩，或頸酸、或背痛、或腿麻、或站著、或彎腰，姿勢不一，鎖定部位，各取所需，沖得滿心歡暢、健康、快樂。
第三池，可愛的小圓池，是小小朋友最喜愛的小池，大人也可以靜靜坐這兒，放鬆心情，享受熱水的溫暖和浪漫時光。
第四池，長方略帶圓型，池邊坐的位置，水力頗大，適合大人帶著幼兒一起泡湯，增加親子關係，激勵小孩子意志力，激發個人活力泉源。
蒸氣室，類似貨櫃車廂大小，一次容量8人，溫度頗高，最好5至10分。剛入內，眼前一片朦朧，稍佔片刻，即可辨識哪裡有空位，不要用手去揮動煙霧，不小心碰觸到別人，是不禮貌的。內部高溫蒸氣，不斷循環，會有呼吸障礙，放鬆心情，調節自己，很快能適應。若感覺不對，不宜久留，最好外出透透氣。
烤箱，乾燥高溫，我想烤雞、烤鴨、烤地瓜，大概就是這樣了，知道自己體能狀況，自己調整為宜，不要硬撐，否則受苦是自己！
朋友們，別老是與壓力共舞，選個黃道吉日，帶著一家老小，野外踏青，溪邊垂釣，泡泡SPA，自在吐納，盡情呼吸，享受頂級的輕鬆，淺嚐幸福的滋味，讓全宇宙最珍貴的健康與您相隨，祝大家萬福金安，樂趣無窮。