102年的11月13日，是一個值得紀念的日子。因為在這一天，我跑了從小到大，屬於人生的，第一個10公里。
沒有勉強自己，只是相信，我可以，便做到，達成了。
原來，一氣呵成的感覺如此充實！原來，沒有那麼難！但如果不試，我又怎會知道？
跑步，是很久前發現能釋壓，放鬆的一件意外驚喜的事！年輕時不愛運動，年歲有了卻一直不太有時間、空間可以盡情的跑，沒有負擔的跑，但是跑當下的自在、愉悅，跑後的舒服、暢快，卻是難以形容的好！
總在三民公園的午后，輕便的運動服、球鞋，簡單的暖身操下我開始奔跑，一個人並不孤獨，一個人其實很享受，週遭是不認識的陌生人，背影漸漸化為熟悉，在每一次轉彎處我們錯身，每個人卻只是努力的在自己的領域內呼吸，在自己的範圍內汗水淋漓，不管奔跑的目的為何？身處風景裡其他的身分群組：有遛狗的人們，有散步的阿公阿嬤，騎單車的少年，陪孩子邊玩耍的媽媽，還有施工、除草的工人，只是都一樣悠閒。一步一步踩著越規律、穩定的步履前進，調整著吐納的速率，一圈一圈我心裡默數著，而後越來越無敵……我總是能聽到打籃球的呼喊聲、瞥見馬路上車子急速呼嘯的吵雜，風巨、風強、天涼、天寒，打在臉上、穿越身體，沒有影響，如果你迷戀厚實的屋頂，就會失去浩瀚的繁星，不是蒼鷹，不是奔馬，我只是我自己，我在乎的是自己的心，我的心因跳動而喜悅，因滿足而幸福，因能自由的奔跑而看見自己，這是我能完全掌握、沒有得失，卻又興趣高昂的一件事，我證明，我存在，我了解，即使平凡、普通，也能有不一樣的選擇。不是每個人都愛，但如果好不容易，發現了愛，能持續，那將是一件多棒的事！回首，一路走來 ，有甚麼能讓你心之嚮往的事？如果又到了已不惑的四十，只要能開始，一切將都將有光，熱便隨之散發、溢滿。
從不知道，原來沮喪，或者疼痛也會是力量，激發跑步更強大的專注、一心意的凝聚力，原以為跑步是最能放空的時候，但是跑步也能思考疑難雜症，甚或將問題迎刃而解，豁然開朗的展現笑容，如果你深深愛上了跑步，迷戀上跑步，難過的時候，自己鼓勵、打氣，不想輸、不服輸、不認輸，那麼就拼過自己，戰勝了，那麼就贏了！那是贏了自己！不是誰，不為誰。淚流過了，也就好了，發生過的，一定值得，絕對值得，即使我們都曾是最傻氣的那個，卻也是最真誠的那一個啊！
總是迎著微微和煦的陽光跑著，直到太陽下山，天暗了，而此時抬頭仰望漆黑夜空尋找探出頭星光的我，心情卻是無比的寧靜與祥和，一切情緒全無了。
第一個十公里，第二個十公里，第三個十公里，我開心的跑，愛上的跑，那樣的自己，我終於知道，我奔、我跑、我征服！