我是一個不喜歡運動的人，要不是十年前的椎間盤突出，我是可以躺就不想坐，可以坐就不想站的懶女人，最常做的運動，就是坐在電視機面前哈哈大笑的臉部運動，因長久的坐姿不良，久坐不動，加上生了兩個小孩，亦或者生理機能年限已到，有天早上起來，發現右腿怪怪的會痛，當時不以為意，以為肌肉酸痛，照常上班，竟不知這病是所謂的神經痛，開始折磨我長達三年之久，時好時壞，不停復發.不停的跑醫院做復健，那段期間，簡直是我人生的惡夢。
現在回想起來，都還覺得可怕，但就是這種刻骨銘心的痛，才讓我養成每天做柔軟操及原地慢跑的好習慣。運動一旦成為習慣，習慣就變成為人身體的一部份，要拔除都很難。
以前，看到電視購物台賣的減肥產品，每次都是秉持著心動不如馬上行動的信念，很奇怪電視購物產品總是能抓住我的眼球，進而控制我的雙手去撥打購物電話，買了一大堆看似有用，其實是效果不大的減肥產品。女人好像一定得自己以身試法，不去吃虧上當是不會死心的。當時家中常有一些減肥產品的瓶瓶罐罐隨地滾來滾去，說來也真是浪費，但對當時沉溺其中的我可是一點也不覺得。
運動人家說要找伴，但我覺得不需要，需要的是時間及恒心，我本人喜歡做不需要用工具的運動，所以，我選擇在床上做抬腿功及柔軟操，因為人年過四十各項身體機能漸漸退化，加上我又是上班族，每天面對電腦又是我的必須，做柔軟操可讓我的身體處在平和的狀態，原地跑步我一定跑到汗流浹背不可，好像一定非得這麼做，我才覺得有運動到，這是我的一種運動強迫症嗎？不知道，但我已習慣如此做，也因為我的持之以恒，神經痛的毛病未曾再犯，感冒也變少了，這一定是運動的附加價值，更希望這樣的方式能陪伴我往後的一生。