最近迷上了跑步，晚上吃飽飯後，換上我那螢光球鞋，走到中正國小的後操場，慢跑個二十圈，享受汗水淋漓的暢快。
其實我體能狀況並不好，生過二個小孩，加上人到中年骨質都有點疏鬆。剛開始跑步時，都以最慢的速度進行著，最初一天只可跑10圈，便氣喘呼呼。後來一點點增加負荷，持續給予身體剌激，慢慢增加強度，現在每天都維持著20圈的狀態。
我不是運動選手，沒有須要一定得在幾分鐘之內跑完全程的壓力。何況我並不想求「多」，只想求「有」，更不刻意追求完美。
冰涷三尺非一日之寒，只有持續不斷的運動才會產生效果，三天捕魚兩天曬網是看不出運動的好處。除非下雨天，不然我都要求自己一定得這麼做。持續這半年來，發現失眠的症狀消失了，人也比較不太感冒。
在跑步過程中，常可看到一些跟我一樣的中年婦女，他們是用快步走的方式；有些是學生情侶，女生邊跑，男生在一旁加油打氣，心想這種談戀愛的方式真是健康，值得推廣；操場中間總有些愛打籃球的學生，三五成群呼朋引伴，專注的投籃， 揮灑著過剩的青春。
只要能夠遠離電視的誘惑，願意到操場上動一動都是好事。尤其，像我們這種上班族，白天坐在辦公室，面對著電腦，若晚上還賴在電視機前面，眼睛無法得到充份休息。白天也傷害，晚上也殘害的情況上，眼睛是會產生可怕的病變！
有一位年齡與我相仿的朋友，最近因眼睛不適，檢查後竟然是黃斑部發生病變。身體是自己的，生命也只能有一次，現在醫療雖然進步，但我還沒有聽說可以製造眼睛的發明。若突然沒有了靈魂之窗，那將會是多大的打擊，更不敢想像日子要如何過下去？
最近更聽到一些正值青壯年時期，因患罹癌症過世的消息，留下嗷嗷待哺的幼子及年邁的父母，令人不勝唏噓。
有時，上蒼要給我們何種功課或何種修行，平凡的我們不可能知道，但我想至少在我可以掌握的情形下，把自己身體顧好，不要造成家人的負擔，只求日子能過得一切「平安順遂」。