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學游泳記

發布日期:
作者: 可可。
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大學時期,只要同學或朋友一聽到我說不會游泳,都會十分訝異,他們無法理解金門是島嶼,四面環海,為什麼有人不會游泳,如同鴨子本來就該會划水,一聽到是旱鴨子,就感覺格格不入,不合常理。一經解釋才知道,原來軍管時期金門到海邊管制的,到海邊玩不在一般人的生活經驗中,金門那時只有縣立游泳,住得偏遠就很少會去,更別提學習游泳了,這是早期城鄉差距的一種。
猶記得高三時學校短期的游泳課,當時班級太大了,一班四十幾人,體育老師無法一一顧及,那時我連最簡單的漂浮都沒學會。老師教法不適合我,漂浮又快快帶過,還沒聽到怎麼漂,更別說學會,就已經進入下一階段了,況且一般而言,游泳是在水中學,但那個老師讓我們在陸上學,大家在岸上踢蛙腿,實際下水時間有限,學不會也就不難理解了。
正式有機會學游泳,是與一群小學生一起學自由式,在暑期上連續十天的游泳課程,當時所有的動作都學了,就只差換氣了,朋友都開玩笑的說:「學游泳學到差一口氣」,這一口氣沒學會,時隔十年,就又從頭學起,漂浮、踢水不是問題,反正只要漂起來,耳邊聽得到水聲,踢水就能前進。會不會游泳的關鍵還是在換氣,教練說:「划手要有划水感覺,感受得到水的阻力;換氣是要頭側轉換氣,而不是頭或肩膀抬起來換氣」,但知易行難,那時的我,即使有浮板輔助也沒換到半口氣,心中的沮喪可想而知。
今年捲土重來,再給自己一次機會學自由式,韻律呼吸、水母漂、踢水及划手都重頭再學一遍,不同的教練果然有不同的教法,在這個教練的帶領下,我終於首次換氣成功,不過出乎我意料的是,前二個星期沒有浮板可以換氣換到二口氣,前一星期換用浮板可以換到四口氣,這一週卻一口氣都換不到了,換氣時甚至還忘了踢水,導致下半身沉在水裡。學如逆水行舟,不進則退,練習果然不可間斷呀!在沒有完全學會換氣之前,隨時都會退步,若時間再隔得久一點,想必連手怎麼划水都忘了,一切可能都要重來。
重新回憶換氣成功的感覺,那時腳一直踢水,整個身體都浮在水面上,很浮的那一種,腳ㄚ子、臀部都在水平面上,換氣時腳仍一直踢水,身體很浮,換氣很容易。檢討起來,可能自己踢水的基本功不扎實,每次練游泳前先踢水500下,一旦踢水習慣成自然,自然不會有換氣忘了踢水的情況發生,也不會有身體沉在水中換氣困難的情況發生,這樣或許離學會游泳就更進一步了。
教練常說:「游泳就是漂,換氣只是為了要在水面上漂得更久而已,當你覺得姿勢亂掉了,就整理一下,踢水讓身體漂起來。當你換到第一口氣,就想要換第二口氣,換第三口氣,當你學會換五口氣,換十口氣還會遠嗎?」說得對極了!所謂的功力都是一點一滴累積而成的。有個朋友到私人游泳池學游泳,游泳課上完也是還沒學會,就參加早泳會,每天去早泳,練習久了,熟能生巧,現在除了自由式,也會蛙式及仰式。
願有多大,行動力就有多大!有恆心、有毅力地繼續練習,相信,學會換氣在不久的將來可以實現!

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