臉書在這幾年成為眾人使用率是最高的通訊軟體，幾乎每個周遭的朋友、同事都有加入，在上面可以聊天、留言、玩遊戲，或透過臉書發表自己近來的動態，還有閱讀朋友的近況。最近，聽到一種臉書的閩南語說法，叫做「人面冊」，聽起來蠻有意思的，也像其字一樣，在上面透過一個又一個的人面進行交際。　　　什麼時候開始使用臉書我已忘記，但我一開始是不喜歡使用通訊軟體溝通的人，因為許多話要當面講搭配聲音、表情，才能真正理解對方的意思。同時，我也很害怕沉迷於臉書之中，每天看到臉書上的動態，心情總會被牽著走，無論是闔家出外玩樂，或是又有什麼好的事情發生，無論是好是壞，都會影響心情。
但為了工作需要，與朋友聯絡方便，不得不加入臉書，初期實用，還能抑制自己的使用時間與方式，事情處理完畢立刻關掉。後來，看到許多遊戲的邀請，個性貪玩的我，一下子就著迷於開心農場與水族箱，每次休息就要去關注一次，由於在上頭可以跟他人互動，也有排名，又成為大家的話題，因此就陷在其中了。
隨著許多通訊軟體與部落格的消失與關閉，幾乎所有人都移置臉書，而許多使用者的加入，臉書也是求新求變，甚至有多元的功能，無論是在上面成立社團，或是玩遊戲，發起邀請、聊天互動，都成了最多元、完整的通訊軟體。於是漸漸取代了許多軟體的功能，那天看到自己登錄日期，不知不覺也使用了超過十年。
最近有些朋友關掉臉書，有些刻意將某些功能關掉，因為他們太過於注意他人的一舉一動，而產生關注與比較的心態，但實際上這是沒意義的，過度關注，你也不可能變成他；與他人比較，比如說羨慕或忌妒，這個世界也仍然再轉動，世間萬物繼續運行，他們的心看了臉書產生焦慮，但自己的人生還是要過。
不可諱言，每個人都有使用的過渡期與陣痛期，我也曾過分關注他人動態，或是沉迷於臉書遊戲之中，一天下來幾乎休息的時間都拿來上臉書，搞的自己身心俱疲。但後來漸漸發現到自己的人生還有更多重要的事情要做，就可以慢慢釋懷，慢慢走出依賴臉書的心態，只把它拿來休閒，自由使用，不被它所拘束。