三伏天：初伏、中伏、尾伏。
　　所謂「伏天」，簡單的說，一年最熱的時期，就是由初伏到出伏共三十天，通稱為三伏天。它的計法，從節氣的小暑後的第一個「庚日」，到立秋後的「庚日」，頭尾有四個庚日合有三十天。以己亥（民108）年為例，節氣小暑後的第一個庚戌日，即初伏日落在7月12日，大暑前的第二個庚申日（7月22日）為中伏，大暑後的第三個庚午日（8月1日）進入尾伏，到立秋後的第四個庚辰日（8月11日）則出伏。此時的出伏日通常已在立秋之後，故俗語說：三伏帶秋。
　　至於為什麼叫伏日？它的道理按五行生剋與四季變化的關係來說，
　　五行有相生，即木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。
　　而五行相剋是木剋土，土剋水，水剋火，「火剋金」，金剋木。
　　四時配五行，木為春，火為夏，金為秋，水為冬，而土為長夏。四季交替本來都是相生，冬交春即水生木，春交夏即木生火，秋交冬即金生水，只有夏交秋是火交金為相剋，以金火為仇兩不相得，天干之庚辛屬金，而金怕火剋的同時，才有陰曆六月的伏日，藉土藏金氣以伏火之焰，夏火經季土交秋金，這也是時令之神機。因此在夏天最熱的時候，金氣一定伏藏起來，連續一個月之久，稱為三伏天。
　　三伏天期間，是冬病夏治的最好時機：不吃寒涼食物、拒絕一切冰鎮飲品（至少要做到這部分）；每晚熱水泡腳，經絡按摩、盡量按時睡覺，不熬夜！珍惜這短短30天！請堅持在三伏期喝溫熱水，會把體內多少年深入骨髓的寒氣逼出來，還自己一個好身體！