金門縣立游泳池，設施完善，裝備齊全，有SPA區，還有大小游泳池，大池水量充沛，白裡透亮，小池溫婉隨和，水位飽滿，工作人員一大早即就定位，負責盡責，嚴格監控水中健身游客的安危；夏令天氣，熱氣逼人，若能泡在水中，消消酷暑，人生必然愜意。
每年夏日，金城樂齡學習中心，都會舉辦水上有氧運動，大家呼朋引伴，熱鬧非凡，玩遊戲、伸展筋骨、聯絡感情，提升精氣神，散發歡樂年華。但，只有幾天的黃金期，活動結束，一切嘎然而止，回歸平靜。
會游泳嗎？不會。想學嗎？不想。少壯不努力，老大徒傷悲，學習年齡已過，如今已步入老邁，哪可能學會游泳。但是，今年的年輪不知偏向何方？找出泳裝、泳帽、蛙鏡，全副武裝的配備，嚇死渾身上下的細胞，東想想，西想想，那ㄟ安捏？找不到貼切的理由，只能暗自嘲諷，人生70才開始嘛！
對於腰椎的6根鋼釘，需要親切的關心，聽說，水的浮力和阻力對腰椎大有幫助，於是，設法敞開心胸，親近水面，讓明天會更好。
小游泳池水溫恰當，水深及腰，每天半小時，走水運動。有一天，突發奇想，多年以前的那一招→抬頭吸氣，不妨端出來試試。哇！還記憶猶新，於是在水中，一下自由式，一下蛙式，自創無厘頭招式，游得不亦樂乎。
今年五月，在台北的游泳池，看見有位80好幾的老婦人，背有點駝，四肢不是很伶俐，在兒童水池裡卻很悠閒的游過來，仰躺游回去，真是羨慕。當她離開後，我也來試試，兒童池水淺，水面寬，心中沒壓力，躺下水之後，咦！我也可以浮在水面上，並能自己站起來，心中大有斬獲（回家後也如法炮製）暗自竊喜，信心大增。
從岸邊上看大游泳池，水色潔白無瑕，像塊愛玉，軟Q柔嫩，下到池裡才領略到它像水庫般的深邃，不可等閒視之，敬畏之心油然而起，長50公尺，最深處大約150米，淹到鼻子的水面，感覺飄飄然。
大池裡的菁英全是游泳健將，水中蛟龍，啪啪啪的水聲，快速又精采，驚羨的眼神，呆立水中。然，既來之則安之，自我考驗的時間到了，艱深的場面，容不得猶豫，屏氣凝神，以奮勇殺敵的蠻力，一路衝鋒陷陣，突破心房，游過最深的地方，9分鐘後，趴在對岸50公尺的岸邊，臉色發白，氣喘如牛。但，闖關成功，哇！不可思議。游過幾天後，較能穩住水性，開始學習正規游泳的訣竅和方法，把不對的姿勢和協調性修飾過來，符合自我期許與要求。
原來，凡事都有脈絡可循，只要心神領會，明白其中的要領，運用技巧，不斷練習，累積心得，一試再試，都會有圓滿的結果。
感恩石永城議員，體恤民意，為民喉舌，為鄉親父老（65歲以上）爭取到最美的場地（縣立游泳池）和時段（早上6時至12時），讓長者們沒有時間的壓力，心無旁鶩，開懷使用SPA，快樂泡水、聊天，開心度過每一天。感恩二哥長松怕我學不會，隨時關注，隨時糾正，兄長的愛心果然奏效，專注聆聽；感恩翁惟平教練經常給予鼓勵，比大拇指稱讚，讓我深具信心，繼續加油；感恩一群水中蛟娃，好朋友、好姊妹，適時指引我，提供我快速前進和如何伸展自如，讓我能夠心境與水面相呼應，悠然直往。
一大清早，大家有緣在這裡相聚，像個豪華又溫馨的大家庭，四周燈光齊亮，華麗又真實，照著每位鄉親的臉龐，個個精神飽滿，神采奕奕，道早、道好、揮手、微笑，一團和氣，非常親切，心中充滿喜樂，美好的一天就是這麼開始。
（稿費贈金門縣家扶中心）