幾年前因緣際會承辦松年大學，學員是58歲以上的長者。課程是每週安排半天戶外課程，由專業導覽老師隨團講解人文風光及地理歷史典故；而另一個半天安排室內課程，讓學員分享遊程心得，有時也會一起欣賞電影。
學員來自各行各業退休人士，共同的興趣是趴趴走強身健體，因為都是長者，步履悠緩，邊走邊拍，興味盎然。還能認識很多好朋友，是一門很受長輩喜愛的課程。
彼時的我和學員們相較起來，顯得年輕許多，壓根也沒想到退休這件事。但此刻的我年屆知命，一轉眼就進入初老階段，這些帶著長輩們一起趴趴走的美好回憶，不時讓我關照現在的自己，我究竟想要什麼樣的退休生活呢。
我會把健康擺第一，養成運動的習慣。為避免偷懶，最好的辦法就是參加課程，在固定的時間和同好一起從事運動，互相勉勵，保持愉快心情，要活就要動。接著改變飲食習慣，每餐定時定量，維持七分飽，莫因一時貪嘴傷了腸胃。還有每日的閱讀時光不能少，讓文字洗滌心靈，再藉由寫作爬梳思緒，整理情緒。不要排斥任何學習新知的機會，有為者亦若是。當然，擔任志工是回饋社會最好的方式，亦當竭盡所能加入服務的行列。
想要擁有一個銀閃閃的人生下半場，讓自己動起來就對了！動動腦袋、動動四肢，做個樂活的銀髮族，讓退休後的生活多彩多姿、豐盈喜樂！