家裡訂閱兩份報紙，其中有一份每周日加增小周報，內容有遊戲專區，包含四、五種遊戲。平常我看完周報文章，眼光掃過遊戲專區版面一下，不會去細看它。
近日，為了訓練自己的專注力，開始關注這個版面，也玩起益智遊戲了，其中一種是數獨遊戲。數獨（Sudoku）益智遊戲，由9×9個格子組成，簡稱九宮格。玩家根據格子提供的數字推理出其他格子的數字，讓每個數字在每一行、每一列和每個九宮格裡只能出現一次。
我初次玩時，腦筋有點卡卡的，後來，熟悉遊戲規則，也抓到解題技巧，漸有信心，愈玩愈有趣，也覺得遊戲挺有挑戰性，會讓人著迷的。之後，開始期待週日周報的來臨，等著看本周遊戲題目，練玩技，練腦力。也在兒子的建議下，上網搜尋鑽研數獨題目，而發覺不同設計遊戲的公司給玩家的解題暗示或提醒不一樣。有的還貼心的計算遊戲時間，依遊戲時間快慢公布玩家的排名呢。
據說這種遊戲可訓練邏輯思考能力，是鍛鍊腦力的好方法。而且，老少咸宜，適合各年齡層的朋友。隨著高齡社會的到來，失智症逐漸被大家重視。研究顯示，從事可刺激大腦功能的心智活動，可降低罹患失智症的風險。中老年民眾，不妨每周撥點時間玩玩益智遊戲，動動腦，體驗數獨益智遊戲的腦力激盪，既有趣，也跟得上時代潮流。