比起龐大的天然災難，「老」對某些愛美人士有如天大的災難，不僅容貌外表漸漸衰殘，還必需培養強壯健康的心靈，來面對在「老」這個階段會遭遇的事件。有一位上年紀的朋友的分享讓人印象深刻。他說，「人都假裝自己不會老的活著，但是，總有一天老會來叩門，那時候你知道，很多不明白的事情，都會自動的明白了，尤其是明白有些事順其自然就好，你抵抗也沒用，例如你喜歡的東西，最後也被丟掉或燒掉……」。
　　那是因為這位朋友之阿公過世的時候，當他趕回鄉下，正好看見一把他最愛，也曾經說過，以後要送給他的胡琴和一堆衣物，在一堆熊熊火焰中燃燒；他的難過，可想而知。因為他知道即使有能力再買10把胡琴，卻無法買回一把他阿公曾經拉過唱過，和說過將來要送給他的胡琴。他深切體認到一切都出乎人的預料，等到他上了年紀才逐漸懂得，不只這件事，還有很多很多的事，都是既真實又殘酷的現實。
　　然而老也有優勢，類似上述此種真理的參悟，通常必須到某種年紀，收藏過無數人生歷練的底蘊，才有智慧體會得到此甚深道理。
　　此外，人們到一定年紀也才慢慢懂得歷史的重要。翻開歷史故事有人貪生怕死，寧可背負千古罵名，也要過舒坦的太平日子。宋朝有秦檜、賈似道等賣國求榮的人物出現。《宋史》記錄著：「檜兩據相位者，凡十九年，劫制君父，包藏禍心，倡和誤國，忘仇斁倫。一時忠臣良將，誅鋤略盡。」足見後人沒有冤枉他。
　　同樣是為了政治理想，相對於這兩位，革命黨「北方暗殺團」支部長吳樾《意見書》說：「犧牲其身，為天下倡，而復活我祖國荊聶壯美之歷史。」這是拋頭顱、灑熱血的慷慨激昂。以上歷史人物，兩種不同選擇，實現不一樣的人生
　　老了若能保持身體健康，那將是很大的優勢。「老」並不可怕，身心不健康才可怕，若老到無法生活自理，成為社會和家庭的負擔最是可悲。吾人不用害怕變老，只要注意自主健康管理、心情愉悅，偶爾享受與孫輩相處的天倫之樂。不學歷史上被唾罵者，貪圖私利而害人。在民主自由的社會中，輪到吾人來犧牲自我的機會已然不多，每日鍛鍊強健身體和心靈，不造成家人與社會的負擔。把握老的智慧與優勢，自由自在不奢求富貴，享受自己應得的黃金歲月，勇敢面對老的時光，就是安於其老。銀髮族外貌不美又何妨，內在精神豐富更令人欣賞。衣食無缺，兒孫常伴左右，夫復何求。