農曆九月九日是重陽節，也是敬老節。全國各地都提前歡度重陽佳節，並舉辦一些慶祝活動。如：探視人瑞、贈送敬老金、表揚模範老人和敬老楷模：：：。我居住的金城鎮的鎮公所，辦理「九十三年阿公、阿嬤進香祈福之旅暨聯誼餐會活動」，鄰近的金寧鄉亦有「阿公阿婆進香暨高齡模範、尊老模範表揚活動」，活動場面熱鬧、溫馨、愉悅。不禁令人讚嘆、欣羨這些老人家真是有「福氣」呢！

在此佳節，我們除了慶祝之外，還要盡量照顧好老人，使老人們生活無慮，身體健康，心情愉快。金門福利甚好，有老人年金(年滿65歲)，看病、乘車都免費。衛生所還時常電話追蹤，提醒民眾要按時注射疫苗，要參加座談，要瞭解病情和如何改善、如何預防等等。文化局演藝廳時常有高水準的藝文活動，都可免費入場欣賞，以提高生活品質。在如此好的生活環境下，只要子孫孝順，自己又能注意養生。譬如：早睡早起、生活有規律、多運動、培養一些有益身心的嗜好：：：。長壽是一定的啦！

身為老人，要如何與家人和樂相處，要如何做個健康快樂的好老人？我個人有幾點建議：

一、保持整齊、清潔：不要以為自己年紀大了，就可以不修邊幅。衣著服飾乾淨整齊，不僅自己舒適體面，也讓旁人覺得自己神清氣爽、不顯老態。臥房也要隨時保持整潔，不要雜亂無章。門窗有時也要開一開，讓空氣流通，不僅有益身心，也可使子孫們樂意進屋閒聊。使用過的東西一定要歸位、要保持清潔，不要給兒女們添麻煩。

二、不要嘮嘮叨叨、囉囉嗦嗦：這可是老人最易犯的一種習慣(不敢說是毛病)。老人們歷經歲月的洗禮，累積了許多寶貴的經驗。看到子孫不經意的錯誤難免要提出警告。有時就不免碎碎唸。但是碎碎唸就一定有效嗎？那可不一定！因為子孫們也是要從錯誤中學習，實際的體驗才能讓他們口服心服。我們只要盡到提醒、規勸的責任就好。不要太囉唆、太嘮叨！

三、不要霸權：有些老人總認為自己是家中的長老，是一家之主，地位崇高。子孫們都當以自己的一切為優先。要這要那，全然不為兒女著想。我曾目睹一位老太太過七十歲大壽，正巧當天她的兒子工作的地方，臨時加夜班，不能離開。老太太在餐廳接到兒子的電話，大發雷霆。竟然對著電話大吼：「是我兒子就馬上過來！否則，我就當沒你這個兒子！」當然，兒子是來了，可是他的工作，他的前程令人擔憂。

四、要樂觀、進取：有些老年人喜歡將「我已是一隻腳踏進棺材裡的人了。」「我老了，沒指望了。」「算了！算了！我：：：」這些話掛在嘴邊。聽了只會讓人覺得消沈，並不會惹人憐愛。所以，一定要調整心態，自己歡樂才能帶給別人歡樂，笑容滿面才是慈祥和藹的阿公阿嬤。時代不斷的進步，有些新知識新玩意，也要盡可能學習，以免跟不上時代，而讓人有老頑固、老番顛之說。也才不會和子孫有代溝的問題出現。

五、要顧好自己的身體：人老了，難免有些病痛。要記得按時就診，按時吃藥。不要諱病忌醫。小病不醫，等拖成大病，要子女們伺候時，方才後悔，為時已晚。有一位老太太，很胖，患有糖尿病。血壓、膽固醇和三酸甘油脂都很高。她不聽醫生的話忌口，每次媳婦勸她時，她都恨恨的說：「我年輕守寡，帶大兒子，吃了多少苦，現在老了，想吃點好的，都不行嗎？」有一天，她突然中風了，躺在病床上，看著媳婦下了班，還要辛辛苦苦的照顧她，只能默默的流淚，後悔不已。也有些老人家明明沒病沒痛，只是為了要引起家人的注意，而說這裡不舒服，那裡也不舒服。這樣也是不對的。要自己懂得安排生活，不要成為兒女們的負擔。

六、培養興趣或嗜好：有的老人家喜歡旅遊，有的喜歡串門子，有的喜歡打四色牌，有的喜歡玩撲克牌，有的喜歡跳土風舞或健身操，有的喜歡在菜園子裡種些蔬果。這些都是很好的興趣和活動。既可增加社交活動，又可勞動筋骨。當然讀書、寫毛筆字、聽音樂也是很好的嗜好。但是別忘了還是要多活動活動。「家有一老，如有一寶。」這個「寶」，是寶庫的寶，是珍寶的寶。可不是調皮搗蛋的寶貝蛋的寶。所以，雖然年歲已高，趁著自己身體還硬朗時，自己多照顧自己。將自己顧好，才能照顧家人，才能享含飴弄孫、享天倫之樂。這樣，不是很好嗎？