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減肥進行曲

發布日期:
作者: 米尼。
點閱率:789

然而好景不長,我窈窕淑女了沒有多久,第二次懷胎又讓我歷史重演。更恐怖地是,老二比老大更會吸收,害我一天到晚總是餓的,肚子變成了一個可怕的無底洞,吃再多都好像吃不飽。生下老二,做好月子,我比上次生完還多五公斤,也就是說整整多出原先二十公斤。我找不到合身的衣服,只好繼續穿孕婦裝。最難過的是有一次,我搖晃著身形上街買老二的用品,遇到一位熟識的老闆娘,看著我依然臃腫的身形,她很關切的問『妳還沒生喔?很辛苦喔!』,讓我差點當場噴出眼淚,不敢告訴她我寶寶都已滿月了。唉!老天不幫我,只有靠自己。痛定思痛以後,我故計重施,開始了我第二波的減肥運動。

這一波的規模比上一波還要來的浩大,因為這次『敵方』又增多了五公斤。我給自己擬出︽必勝守則︾,主角還是原班人馬:脫脂牛奶、蕃茄、小黃瓜等蔬果。我照例又拿出緊身洋裝掛在衣櫥外,照例又貼上了美麗照片。當我信心滿滿開始踏向成功之路時,我發現了一個不可忽視的新阻礙││第二次產後比第一次產後要難減的多,也就是說,脂肪變的更頑固。我辛辛苦苦減了一星期,發現成果遠不如預期的數字,這幾乎讓我棄械投降,但是看到自己以前那麼美麗的洋裝和照片,想到很多人在等著我的神奇大變身,不服輸的特性又浮上心頭,我咬牙堅持了下來。一個月過去了,我沒減下幾公斤,卻發生了意想不到的事情││一次下去倒垃圾,回來上樓時眼前突然一陣昏暗,我竟暈倒在自家門口。那次不只先生連我自己都嚇壞啦,去給醫生看,醫生說我嚴重營養不良造成身體虛弱,再發展下去會導致貧血。那以後先生再也不姑息我的『亂來』,都會盯著我吃飯,早晚還逼我喝牛奶麥片。我看他用心良苦,再來自己多少也擔心健康問題,於是給他『安分守己』了一段日子。直到有天,我逛書店看到一本介紹瘦身湯方的書,減肥的念頭又蠢蠢欲動,買書回家仔細研究,裡面所提到的湯方材料都是一些瘦肉、黃豆、冬瓜、海帶之類普通的食材,還有一些常見的中藥,像枸杞、荷葉、薏仁、山楂等等,我安安心心的試煮來喝,沒想到一喝就上了癮,書裡的粥、湯方多達三十多種,每天都還變換不同的口味,看著我臉色變得紅潤,先生由開始的疑慮轉變成放心,到後來居然跟我搶著吃。不到半年的時間,我再次創造了奇蹟,成功從六十八瘦回四十八!雖然這次花費的時間略久,但是我瘦的健康,連皮膚都變得比以前更好了些。

我『輕舞飛揚』了兩年,隨著搬回金門,我的生活有了相當大的改變,金門的日子太過悠閒,大概是我心寬體胖的主要因素。當寶寶們開始到托兒所時,我心血來潮到街上開了一間剉冰店,外帶各種現調飲品。沒想到,每天『浸泡』在果醬、奶精等各種各樣的高熱量甜品中,一年多下來,不知不覺中,我永久的夢魘││肥胖,情有獨鍾的第三度光臨到我的身上。其實我並不是貪吃,只是朋友麻吉眾多,那票女士清一色美食至上主義者,三不五時大駕光臨我店裡都還自備鹹穌雞、滷味來考驗我的忍耐極限,我奉上飲品時,不乖乖張嘴迎接幾口她們硬塞進來的高熱量,哪能說得過去?唉!人在江湖,身不由己哪!看著揮別多時的『游泳圈』又日漸茁壯的套上腰身,我知道我的魔鬼瘦身運動又為期不遠了。有天腰酸背痛去給中醫推拿,慈眉善目的醫生北杯給我處方以後不放我去推拿室,竟好心好意的關切我的肥油:『小姐,妳想沒想過讓自己「咖散」(較瘦)一點?妳的臉「架妮歲」(這麼美),瘦一些更年輕。我可以幫妳開些中藥吃看看,可以用健保的,去減肥診所這藥很貴的。』有沒有搞錯?我是來推拿,又不是減肥諮詢,我哭笑不得:『醫生北杯,我已經肥到慘不忍睹了喔?你實在看不下去了是?』雖然嘴上如是說,心裡卻還是萌生了姑且一試的念頭。因為我從來視吃藥減肥為畏途,回家與先生商量,先生極力反對,還狗腿一番:『親愛的太座大人,您可能不知道,在下的安全感與您的體重成正比,所以,太座大人完全沒有減肥的必要。』我當然是懶得理他的歪理,減肥勢在必行,既然不敢吃藥,想別的方法吧!

我是不敢也不願再如法炮製前兩次的舊招,因為我知道,隨著年齡的增長,節食瘦身的功效已節節敗退了,想來想去,還是得靠運動。當然吃的方面也得控制了,我發E-mail給麻吉群:本人即將開始第三波隆重瘦身大計,即日起凡來找我者嚴禁帶美食,違者肥死。

此番昭告天下果然有預期的成效,麻吉們很夠意思的配合我的意願,還上網幫我搜尋瘦身妙法。在一個偶然的機會,我得知離家不遠的金湖鎮公所每週四晚上有老師在教瑜珈課,我曾聽過瑜珈瘦身有三大特點:快速、健康、不反彈,只是之前求師無門,現在有了這難得的機會,我怎能錯過?在台灣,想去參加任何課程,大把的銀子是最基本的配備,而在金門,只要你有時間,很多活動都是歡迎大家免費參與的,曾聽說這位瑜珈老師是金門瑜珈協會的總幹事李秀羨女士,免費教學近二十年,桃李滿天下,去上了一次課回來,我已經對瑜珈的減肥功效深信不疑,秀羨老師已經年近六十,卻有著少女般紅潤細嫩的皮膚和緊實苗條的腰身,秀羨老師優美絕倫的瑜珈動作令我嘆為觀止,於是偷偷請教:『老師,妳看像我這麼肥的適合做瑜珈嗎?很多動作我沒辦法耶!』秀羨老師很親切:『妳才更適合,妳就從基本動作練起,慢慢就可以了,妳學會瑜珈它一輩子都是妳的,妳再想變成現在這麼有肉都不可能,加油喔!』老師的話無疑是給我吃了定心丸,從此我不辭辛苦的入門瑜珈,秀羨老師給我特別加了一些局部雕塑的動作。我完全貫徹秀羨老師『要把瑜珈生活化』的精神,在我日常的生活中,都會看到瑜珈的影子。一個月後,每天勤練瑜珈配合控制熱量攝取,我居然減重四公斤,第二個月,又減三公斤,現在,第三個月還沒完,我已從五十九瘦回到五十,並且再沒有過腰酸背痛。就這樣,幾番波折,我終於又回復了往日的苗條。

瑜珈,簡直堪稱為我的肥胖終結者,現在更成了我每天形影不離的朋友,讓我不堪回首的『減肥進行曲』,自此在金門畫下完美的句點;而我的生活,將會永遠持續青春、活力、精采的樂章!

(下)



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