幾天前去文化中心圖書館借書時，無意中，和櫃檯人員聊天、櫃檯人員是位約五十年次的小姐，很親切、很聊得來，大有相見恨晚之感，不約而同，聊到睡眠品質，更是引起共鳴，感覺普天之下，只有我們倆個聽得懂彼此的話。也談到不久前鳳翔新村有位三十幾歲男子因罹患憂鬱症而導致自殺，她心有戚戚焉的說，能理解他為何自殺，因她自個本身就是憂鬱患者，之前也有自殺念頭，且已經安排好周詳的自殺計畫，雖然這陣子較好，但失眠的痛苦，卻如影隨形緊跟著她，讓她到痛不欲生的程度。

「失眠」是淺顯易懂兩個字，卻是現代文明人的通病，根據報導，全台灣現有四分之一的成年人飽受失眠之苦，而其中所涵蓋的真正內容，可大有學問，第一段，輕微的，是失眠障礙症，指不好入眠，睡眠中，沒辦法深沈入睡著。第二段、中度者，指輾轉反側，不到一定時間，躺在床上再久也無法入眠，睡覺環境也極為挑剔，不能有聲音，不能有光影，更不能有事情還擱著，總之，睡不著全歸罪旁事，也容易因周遭的一點小雜音而醒過來。第三段嚴重失眠者，若沒借重醫師給藥、喝酒，根本無法入睡，可怕的是，藥服用久了，會失去效果，而當藥物、喝酒、運動對你來講都使不上力時，那種煩躁、整晚清醒、頭痛欲裂的痛苦，若非當事人，即使是醫生、上帝，也無法了解到那種生不如死的痛苦指數。講到這裡，不難理解為何有罹患憂鬱症這種病，而這病患若不及時輔導就醫，定期看診，常導致自殘，結束生命的行為，「死」要有多大的勇氣，若非走不下去，怎會走向絕路。

話說我自己，本來只是輕微的，不好入眠，換床不好睡，遇有事情無法睡得好，然：：真正嚐到失眠的痛苦滋味，要追溯到一九九八年去日本旅行九天，除了抵達日本第一個晚上睡得極好，第二個晚上竟然完全睡不著，整晚翻來覆去，怎麼躺都不對，而在睡不著的當刻，滿腦子只想，老天，求求您，趕快讓我睡著，否則我怎有體力應付明天的行程，淨空腦子、數羊、什麼方式都試，直到天露曙光才放棄，惡夢沒有終止，接下來的每一天，每晚都重覆這種狀況，白天，我拖著酸軟的雙腳，兩鬢幾乎裂開的疼痛，勉強跟著旅行團行程走，夜晚，痛苦的撐過這漫漫長夜，九天日本之行結束，對行程完全空白，僅有的一點印象是很乾淨而已，有更大的解脫，像是從地獄中逃脫出來一般，在回程飛機上，跟同伴聊起，慘兮兮的說，讓我這種人來玩最浪費，回去千萬不要跟任何人提起，同時我也對自己說，以後再也不要出來玩了。而這次可怕的失眠症，回台灣第三天，跑了幾家藥局才買到安眠藥，一口氣吃了三日份的安眠藥，才宣告結束。

隔年暑假回來金門半個月，失眠惡夢又告開始，樓上、樓下換床，終是沒一晚睡著，回金門陪伴媽媽的半個月，幾乎天天都跟媽媽哀哀訴苦睡不著的痛苦，回台灣的前二天，去金城廣濟中醫看，那醫生醫術怎樣我不知道，但見識倒是有的，他一見我進診療室即開口說：「你怎麼啦，很久沒睡覺了嗎」？想來我雙眼無神，眼神呆滯、渙散，透露我的病情，把過我的脈後，很嚴肅的說：「我幾乎把不到，雖然我不知道你到底是怎麼啦，但且聽我一句，如果想多活幾年，一定要把生活作息調整正常，藥正常服用，相信假以時日會好的」。雖然對醫生誇大警告的話沒完全聽進去，但我卻抱幾分希望說：「我已快半個月沒睡覺了，只要你開最強效的藥可以讓我今晚睡著，以後我一定會乖乖的服藥」。當晚，臨睡前還特意多服了雙倍的藥，滿心做好準備今晚來睡個久違的覺，而其結果可想而知。

是我主觀意識太強，亦是：：常聽別人講，如果感冒服過醫生開的藥後，會不由自主的想睡覺，然：：一直以來，我從沒這種體驗，反倒認為那是因為生病疲倦想休息睡覺而已。

而這一次的失眠，是病入膏肓，進入長期性的抗爭，嚴重到難以用言語來形容，結束了工作十七年的生意，當一下子沒有重心，讓我陷入茫然恐慌的狀態，一樣的，失眠又如排山倒海般襲來，在完全沒睡的狀況下，撐了一個月左右，去馬偕醫院就診所拿的藥只可讓我睡二個小時，時間一到，即刻清醒，其精準度可謂到一分不差的程度，讓我更加沮喪，之後，去長庚醫院看精神科，那醫生更絕，直追問我有否自殺念頭，他判定我精神耗弱，要我定期回診，然：：可怕的是他開的藥對我竟然完全沒有效果，真懷疑那醫生給的藥是維他命或鎮定劑之類的藥，接下來長達半年，我都處在不需要睡眠，或頂多睡一、二個小時的狀態，而最痛苦的是整晚不敢亂動，睡姿都呈大字型，我清楚的知道自己睡著都是這個姿勢的，然：：日復一日，整個頭不只是快裂開的痛，且是暈眩的，全身骨胳酸痛，雙腳酸軟，肩膀酸麻，慢慢往下移，酸麻到手肘處，完全靠意志力在苦撐，我心力交瘁，體重連續下降五十公斤，我老是恍恍惚惚，大概快崩潰了，人生到此，我還有活下去的慾望嗎？我甚至不知道如何去突破這致命的危機，我陷入無底深淵，而在這膠著的時候，小妹來台灣看我，目睹我的情況，提議我回金門一陣子再說，這個提議對我來，有如黑暗中露出曙光，我迫切需要突破我當時的情況。回金門的前日，又抱著姑且一試的心態去桃園醫院就診，那醫生對我的求助似乎很感興趣，也很耐心的聽我訴說內心話，他開的藥果真較強效，服用過後半小時，即陷入暈沈狀態，可以睡上三、四個小時左右，回金門後持續拿桃園醫院的藥去花崗石醫院就診，那醫生一看，馬上說：「這藥效太強，你應該換身心門診看看，否則以後會很麻煩」。這麼久來，我很清楚自己的狀況，慢慢的，我減少藥量，配合運動，大部份日子是都沒服藥，僅在不得已，累積二天還睡不著的情況下才服用，雖然只能睡上四小時左右，但我已很滿足，雙肩麻痺疼痛已算好了，很珍惜現在，這可是花了我近一年半的時間努力得來的，如果你問我現在最想要的是什麼？我會答覆你，希望可以睡到需要藉鬧鐘來叫醒，希望可以睡到醒過來時天是亮的。