大家來運動 運動身體好！
104年8月28日，承許煥生先生、洪國正先生告知：今晚七點在烈嶼鄉公所二樓會議室，有一項「返老還童養生氣功」運動說明會，要不要來聽聽看，這項運動不錯，效果很好，簡單易學，我當下答應了，於是晚間七點到達鄉公所會議室，聆聽從台北來的返老還童養生氣功協會廖主席及王總監一行人，他們以Power Point詳細介紹返老還童養生氣功「動功」與「靜功」的功法，大金門同時來了很多師兄姐參加說明會，擔任助理。聽完簡報，回家將詳細情形告訴內人，練這種氣功的好處；而目前台灣各地及國外也都成立了很多練功場，是一套很受歡迎的運動；如果想學的話明天一早05：30前，便一起到卓環國小活動中心，參加功法動作介紹及實地練習。
29日清晨天未亮，我們如時赴約，當天到達的學員大略二十來位，大家興趣盎然，興致勃勃聆聽「動功」、「收功」的各種動作要領和實際操練；動功分「氣功暖身十二式」及「轉動河車氣功跑步」，收功有「獅子吼」、「天人合一」、「音波共鳴」等；大夥跟著教練比手畫腳，有模有樣，認真學習，很快就進入狀況，只要再假以時日必能熟能生巧，教練們很滿意，咸認不虛此行；而內人的身型與動作柔軟、敏捷，引起廖主席和王總監的讚許，認為是未來教練的適當人選……就這樣，我們便和「返老還童養生氣功」結下了不解的緣份。
第三天因受限於場地，移師體育館學習「靜氣功暖身六式」及「靜氣功七式」；但因該館是八點才開館，無法配合每天練功，之後便選擇了風光明媚的習山湖公園練「動功」及「靜功」，一開始是由吳淑鴛等教練，每天晚上從大金過來，住海園餐廳國泰家裡，第二天清晨五點半指導我們練功，並輔導洪國正、陳無艷、羅得勝、張琴珠、吳國泰等助理帶功，一周後吳教練不再來帶功了，交由助理們帶領大家一起練習。隔不多久，返老還童氣功協會即選定陳無艷、張琴珠、羅德勝三人赴台參加總會教練養成班受訓，培養教練基本修為及功法，受訓完畢返金，每天清晨按照口訣，輪流帶領師兄姐練功。協會為了使教練的功法精確，每年都要請他（她）們再到台灣參加教練回訓，接受功法檢覈，修道院進修等……對功法要求非常嚴謹。
時序秋冬，天氣轉涼在教練和學員們的建議下，協調學校，改在烈嶼國中及卓環國小繼續練功，無論刮風下雨，氣溫降到攝氏5、6度，也持續不間斷，學員練功的精神可嘉，令人佩服。後來天氣回暖又再度回到習山湖海邊練功；藍天、白雲、聽濤、蟬鳴、鳥叫，放鬆身體，心情愉快，陶冶在大自然的環境裡，心曠神怡，練身又煉心，真是人生一大享受。
本練功場師兄姐先前將近有三十餘人，最近因為「新冠肺炎」的關係，期間亦曾因疫情嚴峻而停止練功月餘，改在家自行練功；而目前經常到場的師兄姐不到二十人，且大都是長青樂齡的阿公、阿嬤，每天量體溫，戴著口罩，保持四、五公尺以上的社交距離，在習山湖海邊空氣流通的沙灘上、樹蔭下練功，因地制宜，真是難能可貴。夏秋飛逝寒冬到來；因受防疫規定，不能再回到學校了，大家為練功場地煩腦之際，適巧東林綜合運動場整修，北、東邊設置鐵捲門，擋住了凜冽的寒風和雨水，因此大家提議改到東林綜合運動場，解決疫情及寒冬練功之苦；儘管場地如何變更，天氣多麼寒凍，始終改變不了師兄姐，鍛鍊身體的熱忱與決心。
光陰似箭，日月如梭，從開始到現在已六年半了，大家的表現可圈可點。近期羅教練因家庭因素，需來回台金之間照料，兩地練功；倒是無艷、琴珠兩位教練最為辛苦，輪流帶功，每天無怨無悔和師兄姐們切磋琢磨，交換心得，相互砥礪，精益求精，看到師兄姐的功法一天比一天扎實，身體越來越硬朗，精氣神飽滿，臉上常露出會心的微笑；教練們的辛勞和用心，師兄姐由衷敬佩！
感恩前任金門體育場許場長，邀請廖主席及時任台北北東一區王總監永成，率教練群親臨離島中的離島--小金門來「開場」，不離不棄熱心傳授功法，成立「返老還童養生氣功烈嶼練功場」，以及歷任主席、執行長、總監、謝謝他們常年蒞臨指導，這種犧牲奉獻和無私付出的精神，值得我們學習。
誠如練功在「收功」之時，每天教練都要帶領師兄姐唸這段感恩詞：感謝天，感謝地，感謝阿娘甲老爸。感謝返老還童，甲咱大家，乎咱大家有緣來做伙，日日平安、健康、快樂過！
返老還童會歌末句：「蓄精養氣護元神，返老還童度眾生」！
誠摯歡迎大家來練功，練功身體好。祝願返老還童養生氣功，帶給大家 身體健康、平安、快樂！