深深吸一口氣，感覺腹部和胸部都吸飽氣體後，脫下呼吸管，用弓字的動作，開始慢慢下潛，聽著心臟撲通撲通的撞擊，感受身體被海水包容著，每下潛到一個全新的深度，耳朵的壓力就會逐漸上升，當產生疼痛感時，就要立即捏住鼻腔，用舌頭的力量，將氣體推入耳膜，以便達到減壓的效果，等待耳朵適應之後，再繼續往更深的水域出發。
一口氣的時間，其實並不長，能夠看見的畫面、能夠支撐的時間、能夠下潛的深度都非常有限，但是我卻愛上了這種感覺，因為只有在此時此刻，我能夠完全的掌握自己的身體，自由自在的海中暢遊，體驗海水的冰涼觸感，望相海洋中的奇妙生物，感受著身體不易察覺的微妙變化，珍惜吸入身體的每一口氧氣，撲通撲通，直到出現呼吸渴望時，就即刻往水面上前進，衝破水底與空氣間的界線，抓住浮球的把手，迅速的調整呼吸，直到恢復平穩的狀態，並向潛伴回應「平安」的手勢，這就是一次普通，卻又不平凡的潛水體驗。
這是我參加自由潛水訓練的第二天，剛開始選擇報名的時候，是被廣告中，絕美的照片所吸引，穿著長長的蛙鞋，悠遊在珊瑚礁間，彷彿化身為熱帶魚，正在暢遊在繽紛色彩中，真希望我也能變成這樣，有了這個小目標後，我就毅然決然地報名參加，並且開始了解潛水裝備的選擇、呼吸的方式，以及觀看其他人的經驗分享，最終，來到了訓練基地，開啟潛水的初次體驗。
第一天，在閉環式的泳池開始訓練，從踩到底的深度，開始進行憋氣練習，感受吸飽氣體和即將耗盡的臨界點，了解自己的極限在哪裡，緊接著就是不間斷的踢腿，以及學習面鏡和呼吸管使用，雖然耗盡所有體力，卻也對潛水有了進階性的了解，真是收穫滿滿的一天。
第二天才是考驗的開始，同樣的裝備器材，場地卻直接切換到海洋，望著一望無際的海平線，那一刻，我真的害怕極了！望著一波接著一波的浪花席捲而來，我只能默默跟在教練的身後，緩緩地踢腿前行，好不容易游至潛水區域，看著教練快速將浮球固定在巨石上，蛟龍般的身影，著實令人佩服，未等我回過神來，今日的課程正式開始。
每個人開始輪流嘗試下潛，要將昨日的練習與課上的知識理論結合，望著教練一遍又一遍的演示，我卻仍舊無法冷靜，顫抖的雙手就是不聽使喚，眨眼的瞬間，就已經輪到我的出發了！只能，不斷的嘗試調整呼吸，但是卻毫無進展，最後只好硬著頭皮，潛到水中試一試，雖然並沒有憋氣多久，但是短暫的視野，卻讓我放下了所有的害怕。
湛藍的水底，陽光折射進入水中，隨著波紋左右起伏，許多小魚穿梭在一旁，海龜正悠遊前行，珊瑚隨著水流擺動，明明只看了一眼，我卻覺得此刻就是永恆，原來這就是水下世界的模樣。
經過無數次的練習，我逐漸熟悉水中的漂浮感，透過憋氣時間的拉長，慢慢地探索水底的美妙，一次次下潛、一遍遍嘗試，我喜歡潛水中的一句話：「每一次潛水，都是在接近自己的極限，但是不超越它！」探索身體的變化，感受全身的感官，從中，找到更好的自己！每一次下潛，都只有一口氣的時間，只是不知道，這一次，能夠看見多美妙的海底世界呢？