想要成功，就得先學會接受失敗。失敗為成功之母，從失敗中記取教訓，不重蹈覆轍，截長補短，才能向成功更靠近一步。但挫敗的感覺並不愉悅，甚至會讓人灰心喪志，倘若懂得轉念功夫，提升挫折容忍度，那麼成功即將在望。
擁抱挫敗，就如同擁抱敵人般不容易，要肯放下成見，敞開胸懷虛心接納，方能用全新視野重新探索，不深陷挫折失敗泥淖中無法自拔，反將之都變成滋潤養分。在這個轉換過程中，或許勞心勞力，或許流淚瀝血，但只要能撐過黑暗期，光明即將到來。
被讚譽為MIT披頭四樂團的五月天，能有如今的威名聲望，也是經歷無數挫敗和低潮，愈挫愈勇，永不放棄，才造就出今日榮光。主唱阿信在「成名在望」詞曲裡，將一路走來艱辛奮鬥的心路歷程表露無遺：
「那一年的舞台，沒掌聲沒聚光，只有盆地邊緣不認輸的倔強。排練室的日夜，在爭論在激盪，以音量去吞噬無退路的徬徨/ 夢是把熱血和汗與淚熬成湯，澆灌在乾涸的貧瘠的現實上，當日常的重量讓我們不反抗，倒地後才發現荒地上，渺茫希望綻放……」。
因為那股不認輸的倔強，以及能在倒地後換個心境和視野角度去思考人生，所以即便貧瘠荒地，也能探索到希望的種子，即使環境再惡劣，只要環抱希望，就一定能夢想成真。五月天說：「我們的成功，是失敗的累積。」阿信更說：「學校最應該教的是，如何跟失敗相處。」
是啊，我們因為成功而能獲得旁人眾多掌聲和稱讚，卻從來沒人教過我們應該如何面對失敗，所以一旦承受不住挫折磨難，往往容易行差踏錯，甚至懷疑人生放棄自我。因此，抗壓性很重要，而壓力就跟膽固醇一樣，有好有壞，適度壓力能激發人的動力，過度壓力卻能讓人百病叢生。所以不能一謂強忍壓抑，否則當扛不住爆發時，後果將會不堪設想，學會轉移情緒，將心放空，才能裝載更多東西。這就好比治水，適時疏通會比高築堤防來得有效，負面情緒若能得到適切疏導，就能減少很多憾事發生。
處理壞情緒的方式千萬種，也因人而異。有人會選擇逛街血拚橫掃戰利品，有人會化悲痛為食慾大啖美食，有人會靠K歌吶喊打拳宣洩，也有人喜歡躲起來讓自己冷靜下來……不管是哪一種，只要不傷害自己和他人原則下，暫時自我放逐清除情緒垃圾，讓焦慮鬱悶的心情能夠爽朗起來，那就是成功轉化挫敗的好方法。
人生不如意事，十有八九。不要將自己的眼界局限在那「十之八九」裡面，試著換個角度看看那「十分之一二」，只要凡事往好處想，對自己充滿信心，在月暈效果和墨菲定律交互影響下，生活會變得更開心快意。
洪蘭說：「有好心情，才有好運氣。」因為心情好時，看任何事能抱持樂觀態度，正正得正，自能引來美好結果。有句老話：「成功有六機：危機-轉機-生機-識機-握機-用機」，說的是懂得化危機為轉機的人，就能處處擁有生機，更進一步掌握良機，劣勢也會變成優勢。這金玉良言，讓我的人生不怕挫敗，能歡喜對待。