一直不愛看連續劇，因為要花時間觀看，對於連睡眠時間都覺得奢侈的我，寧可拿來休息，也不願意耗費時間在觀看連續劇上，偶爾手機滑到有喜歡的劇情或是演員，我也會快速跳躍觀看，即便如此，仍有稍微注意到，這幾年不管韓劇或是陸劇都有穿越或重生劇情，看來這是普羅大眾喜歡的主題。
如果妳有機會「重生」，想選擇怎麼過，當看到這些影片時，這念頭也曾經在腦海浮現，二十歲的自己，煩惱的是什麼？三十歲的妳在意什麼？歲月在不經意間，偷偷把我的年齡往上調撥，不知不覺都跨過知天命的年齡，白髮不留情的覆蓋住我的黑髮，身上游泳圈一圈一圈環繞著我，然後選衣服，只能找「顯瘦」，挑黑色比較快，挑寬鬆準沒錯，我開始不愛照相，社交圈慢慢縮減……。
「妳的肝指數太高了，已經達到健保局用藥規定，所以我要開養肝丸給妳」，我的家醫科醫生無奈的告訴我，因為我的健康狀況，他必須在高血壓藥及降血脂藥外，再開養肝完給我，他還在我離開診間前，淡淡的對我說：妳別忘了你的家族史。真心說，這句話挺震撼，確實肝癌是我們家兄弟姊妹的致命傷，我很難忘記當年失去手足之痛，更希望陪著自己孩子長大，該做點什麼改變了吧！我心裡想……。
網路爬文，如何降低肝指數，看來運動跟改變飲食習慣是重點，既然下定決心面對自己的健康，那就拚一把吧！網友及專家分享「超慢跑」很適合居家運動，尤其中高齡更能避免傷害，112年11月1日，很難忘記的一天，因為那是我選擇要讓自己生命「重生」的第一天，我努力學著網路專家的建議，至少半小時，至少一分鐘180下，生性急躁的我，當時選擇早中晚每個時段30分鐘，按下節拍器，照表操課，汗珠斗大一顆一顆飆出，身體開始有輕鬆感覺起來，但也因為過於急躁，腳傷到了，為了不中止運動，決定降低跑步的時間，加入甩手動作，就這樣，二個月後回診，醫生很驚奇問我，你做了什麼？所有指數都正常了，他說他幫我看診一年多（其實正確快三年），第一次看到我指數這麼漂亮，為了確認指數變化與體重關聯性，醫生要我站上體重計丈量體重看看，我看著體重計數字，真是驚人變化，2個月時間瘦了7公斤，醫生除了告訴我，運動很有成果，但也需注意，快速減重復胖也很快，為了破除醫生的見解（或可說對我毅力的誤解），我努力繼續奮戰，再次回診，我累積瘦了14公斤，這次剛好是跨越春節過年，再次讓醫生見識到我為了健康的努力及忌口的堅持。
我瘦了19公斤了，在一群人驚呼中，我穿回年輕時候的衣服，在工作單位一次全員到期的教育訓練活動，同仁對我說，簡直換了一個人呀！我好想說不是換一個人，是找回自己，健康的自己，從來都不知道自己可以如此堅持，每天一早五點多起床，不分冷熱天，不分平假日，就是持續不斷奔跑，愛現在的自己，愛健康的自己，原來「重生」這麼美好，再也不用只能穿黑色寬鬆衣服出門，也不用吃那一大把的藥，這麼多好處，那就繼續「奔跑吧」！