放鬆來自於鬆解規則與框架。放鬆的心，帶來了自由與開闊。是一種非常幸福的感覺。胸口微微發熱，感到美好！
信任源自於對於事物抱持「相信」。因為信任，所以不會自我懷疑。而能很安心地做出決定，促成行動，最後完成後，安心放下。
我一直是一個相當規律的人。當設定什麼時候，要做什麼事情，就會使命必達。然而，由於本身責任心重，久了就會覺得一股潛在壓力，讓自己感受到束縛。
於是，我開始嘗試，將自己身體的警鈴放掉。不再像是一個嚴格的老師，處處督促自己，必須趕快去做這個、做那個。像是，每週都要產出兩篇文章；每天都要運動半小時等等……試著讓自己放鬆一點，感受自己多一點。
或許，正是這樣，我逐漸感受到信任。信任自己可以把事情處理得很好。信任事情會自然發展，一切自有安排！這是個巨大的改變。因為，放鬆下來，才能信任自己。
所以，我不再限制自己，要固定時間去做一件事情。而是，依照自己的狀態，去做一件事情。今天有精力，就寫一下。今天想休息，就好好休息。如此，不只更加有彈性，內心也更自由了！
放鬆與信任，帶來了自由的力量！也許，自律並不能真的帶來內心豐足。相反地，足夠放鬆才行。也因為在放鬆的過程，慢慢更加相信自己，是美好與開懷的。這樣，自然就能更加信任自己了！