工作一天之餘，三五好友相約，一塊兒唱個歌、小酌吃飯，舒解一下身心，是件暢快、開懷的事。但因為了一點兒齟齬，瞋恨心大發，尋人鬧事，氣是出了，亦吃上了官司。瞋恨心之禍害，真是大啊！能不戒之慎之乎。

古人有言：「終身讓路，不失尺寸。」孔夫子也諄諄地勸告我們說：「青壯年時，血氣方剛，戒之在鬥。」也有一俗話說：「忍一時之氣，風平浪靜，退一步海闊天空。」

瞋恨之怒火中燒，未能即時以「忍讓之水」澆滅，痛苦也就會越多；如同樓房著火，不立即撲滅，火災馬上便會蔓延，波及四鄰，到不可收拾的地步，後悔也無用了。佛典云：「瞋恨是毀壞一切善法功德的禍根。」豈是之謂也。

西藏有一種蟲叫「爵」。這種小蟲在遇到別人捉弄傷害時，牠會特別的生氣。如果有人用草棍去挑撥牠，不久牠便會啪地一聲氣炸，內臟全部都炸出來而死去。瞋恨心火應如救火一樣，盡最大的力量將之在最短時間中把它拋棄。不然，自己的名譽受損不要緊，道歉賠錢也是小事，還要累及父母操心煩憂。如果萬一將人給打傷、或是有個閃失，就不是賠錢及登報道歉可以了事的，免不了要吃上官司。這就是逞一時的瞋恨的結果，悔之已晚矣！

孟子說：「有人於此，其待我以橫逆，則君子必自反也：我必不仁也，必無禮也，此物奚宜至哉？其自反而仁矣，自反而禮矣，其橫逆由是也，君子必自反也：我必不忠？自反而忠矣，其橫逆由是也，君子曰：此亦妄人也已矣！如此則與禽獸奚擇哉？於禽獸又何難焉？」人與人要互相敬愛，所謂：「愛人者，人恆愛之；敬人者，人恆敬之。」將瞋恨心化為慈悲心與人互相尊重對待；以同情、寬容、愛護的心來善待別人。是故君子有終身之憂，無一朝之患也。