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安全運動最健康

發布日期:
作者: 俠白。
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金門人挺注重健康的,隨處可見從事戶外休閒運動的保健一族。有單獨一人的,有夫妻倆相伴的,更有全家老少一齊出動的;或健走、或慢跑,還有騎自行車的,好不熱鬧。只是這廣大的戶外運動人口,除了一部分會選擇在運動場跑道或稍稍遠離道路的廣場上享受揮汗快感外,有不少人是隨時與過往車輛擦肩的「馬路運動族」,在車水馬龍的道路旁運動本身就不怎麼安全,如果運動者不曉得遵守交通規範,與車輛保持安全距離,其中潛在的危險光是想像就令人捏一把冷汗。

偶爾心血來潮,總愛從所居住的社區裡一路走到浯江溪口,每天下午四、五點過後,這一帶每每聚集眾多運動人口,有人偏好在城中運動場內健走或慢跑,卻也有不愛「繞圈子」的,三三兩兩沿著道路旁運動。愛在哪兒做運動本是個人自由,所謂「青菜蘿蔔,各有所好」,並無好壞的差別,但在馬路上運動,便有安全的顧慮,如果偏愛上路者能確實遵守道安規範,兼顧自身與行車族的安全,那麼人車同行倒也無妨、無奈的是,不少人存在著錯誤認知,總認為道路遵行方向只適用於機動車輛,於是經常可見民眾逆向從事運動與來車「打照面」的驚險景象,即使順著車行方向,也不時可見併肩行走、跑步或騎乘自行車的「忘我」演出,不僅自身不安全,也令駕駛人徒增困擾。

隨著地區運動人口不斷增加,原本有限的戶外運動空間更顯不足。如果喜愛運動卻不喜歡侷限在室內環境,運動場或廣場能讓您盡情而安全地流汗,若非得「上路」,最好還是順著車行方向並儘量靠路邊。運動,固然是為了健康,但也必須兼顧自身與他人的安全才有意義,不是嗎?

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