開懷一笑百病消、笑助長壽、大笑健身：：：。像這類「老生常談」，在我們的生活中信手拈來，真是不知凡幾。

記得有人就說過，笑是人類生活中一種美好的情感，更是一種精神保健操；心理學家也指出：三分鐘的笑，能夠替代十五分鐘的體操，笑是一種天然的鎮定劑，它可以紓解緊張情緒，使人安定，改善睡眠；我國古代醫學文獻︽黃帝內經︾也有：「百病生於氣：：：喜則氣餒」這樣的記載；清代名醫葉天士說得更明白：心胸常開闊，年歲活一百。由此可見，笑，不僅可以預防生病，更可以治療疾病。當然，說「笑」能預防生病，可能是事實；至於能治療疾病云云，或許稍嫌誇大，但至少，「笑」有百益而無一害，更何況，它還是友誼的象徵，親和的展現和快樂歡愉的泉源呢！

一個沒有歡笑的社會，可以肯定的，你將無以化解人際間冰凍的隔閡與疏離，從醫學的角度看，「大笑健身」不是理論而是一種常識，如果，這個世界真的沒有了歡笑，我們也真不知道，人世間還會不會存在著情愛與友誼。有一位笑口常開的朋友說：他每天早上刷完牙，總要面對鏡子保持三分鐘的微笑。這三分鐘正是他一天愉快情緒的資糧。這當然也是在朋友中，讓他獲得那麼多「掌聲」的緣故。

所以，千萬別相信「君子不重則不威」那一套。請相信，不苟言笑的人，一定交不到知心的朋友；不苟言笑的長官，一定得不到部屬的愛戴。再怎麼說，嚴肅的表情只會令人緊張，繃著臉孔的人只會和自己過不去。

我們也相信，只要願意，「一笑泯恩仇」絕不是天方夜譚，故事中那種「歷盡劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇」的情節也非遙不可及。多想想談笑間可以恩仇俱泯的快慰，還有那種可以為自己帶來吉祥，也可以給別人帶來吉利的歡笑，人生，還有什麼不可放下的！