近來社會治安不好，人心浮動，大家好似籠罩在一頂大的「壓力鍋」下，競逐自我解放。

在我們的日常生活中，壓力是經常性的問題，一般而言，近親傷故，或家人生病，或離婚，或事業上不順，或工作上受創，或負債：：：等等，都會引起身心上的壓力。

無可諱言的，生活中充滿各種不同的挫折，很多小困擾累積起來就會使人們感受到壓力重重。尤其是生活在現代，隨著社會的變遷，知識經濟的崛起，科技一日千里，各行各業競爭之激烈自不在話下。生活的步調加快，競爭加劇，追求加多，工作負荷加重等等，都是現代人的壓力來源，因此，有人將壓力稱為現代文明的疾病，實不為過。

其實，生活中難免會有壓力，但是，如何化壓力使之成為助力，這可得靠個人的自我調適功力。譬如：學生要把書念好，就得比別人承受更多苦讀(壓力)，方能在金榜題名時享受收割喜悅(助力)；一個人要有責任心(壓力)，才能把工作做好(助力)，道理都是相通的。

還有，人生海海，有時總得退一步想，切莫為了一點芝麻綠豆小事，而去自尋煩惱，反而把自己的生活步調給弄砸了，所謂「天下本無事，庸人自擾之」，那才叫得不償失！

總之，人生也有風雨也有晴。生活難免有壓力，而過度的壓力，不僅會干擾我們的生活，甚至會令人致命。因此，人要生存及奮鬥下去，最重要的還是要學習如何自我調適心情、紓解壓力。

一般而言，遇見壓力來源，若能針對問題、剖析問題，進而付諸行動去解決問題，往往能使阻力變為助力，使自己獲得更大的進展。若真遇到不如意事，也得要靠自我調適，凡事看開點，所謂「有容乃大」，讓別人多些自在，也讓自己快樂點，不是很好嗎？

股市有句術語：「看壓不是壓」，只要自己對自己有信心，更能衝破烏雲，自有藍天！