運動可以增進身體健康，健全事業，可以健全精神、身體。一個人要能完成偉大的事業，必須要有健全的身體。然而運動的功用，不只有鍛鍊體力而已，運動還可以促進群性的意識，也可以拓展人際關係。

運動時要抱著「為運動而運動」的觀念。人生就是一個活動的過程。正因為人是非動不可的，所以我們隨時都要動。許多人總認為運動是為了奪冠、得獎，雖然這些榮譽可以增添運動的興趣，卻不是運動真正的目的。運動真正的目的是為了讓我們盡力盡心的比賽，了解成功與失敗，嚐到努力後的甜美果實。

有許多人太重視錦標，就忽略運動的精神。勝利是光榮的，但是光榮的失敗更令人敬佩也值得我們驕傲。若失敗了，更要有「失敗為成功之母」的精神。讓我們從失敗中，檢討我們的過失。希望大家能好好了解運動，也許你也會喜歡上運動。