每天，我來到學校上課，學習許多知識，而午餐時刻是讓人最滿足的。午餐時間一到，同學開始打菜，老師常叮嚀我們：「菜多吃一點，並要把飯菜吃光光，才不會浪費食物。」突然，讓我回想起前幾天的事。

記得前幾天，媽媽帶我去餐廳吃飯時，媽媽說：「吃多少點多少，才不會浪費食物。」老師和媽媽不約而同的，說了同一句話，我恍然大悟，原來學校的營養午餐，是政府花費相當多的金錢，廚工阿姨們利用很多的時間整理、清洗，煮熟後分送給每一班同學吃，過程非常辛苦。在餐廳吃飯同樣要花費許多錢，錢是爸爸、媽媽辛苦賺來的，所以，一定要懂得珍惜，不論做任何事，我們都要記得心存「惜福」與「感恩」的心。

當我回過神來，看看周遭的同學們，大部份的同學在老師叮嚀下，所有餐盤內的飯菜全部吃完了，我也趕快吃完它，心裡覺得好高興，謝謝老師平日對我的叮嚀。