什麼叫做快樂？不禁令我想起一首歌「快樂頌」，輕鬆愉快的節奏，使人的身心都覺得快樂，因此，我覺得快樂就像我們常說的：「有如心靜自然涼的感覺」，因為有錢、有名、有勢的人不一定會快樂！而真正的快樂，卻是來自心靈的「喜悅與飽足」！我們除了滿足生理需求外，更進階的則要滿足心靈上的需求，這樣子人才會過得快樂。

追求快樂，創造快樂是每個人都想要的生活，唯有快樂的心情，才能使人身心都健康。「黛安娜王妃」是大家熟悉的大人物，在英國皇室享受「榮華富貴」，她的美艷、尊貴：：都是全球媒體注目的焦點，但是，她卻一點也不快樂，曾是受矚目的「世紀婚禮」，卻是夢魔的開始，她與查理王子因感情失和而惡言相向，頂著王妃的光環，卻天天愁眉苦臉，以淚洗面，雖然，她擁有人人羨慕的「美麗、名利、權勢」，但是她內心卻「很不快樂」，最後，以離婚收場。離婚後，黛安娜重新開始「追尋快樂」，後來，仍然是香消玉殞。

由此可知，「快樂」對人而言是不可或缺的，也是一門重要的課程，如何去散播歡樂因子，保持快樂的氣氛？所以，我覺得可以學習的，學習懂得「放開心胸」、「包容別人，就越能沉澱心中的不愉快。有一句話說：「生活不帶嚴厲批評，喜悅來自真心接納！」確實是如此，真心接納別人、包容別人，心中的快樂種子就會油然而生，相反地，如果我們凡事都要斤斤計較的話，就會惹人討厭，自己也會不快樂。最後，我也告訴自己在生活中遭遇到「挫折和沮喪」時，不要悶悶不樂的，反而要昂首闊步，活的更快樂！