俗話說：水往低處流，人往高處爬。就像是人生在世，不可能沒有壓力一樣，如何使生活過得快樂，重點在於壓力大小，以及如何去紓解它。

有壓力，適時的對我們來說，是一件好事。它能幫助激發動力及潛能，是社會進步的一大因素。而沒有壓力的人則會顯得虛浮、散漫，整日活在沒有刺激、沒有進步的日子中。

有一個生活中的例子是：要一個人手上拿著一杯水，不能放下杯子，當一分鐘、兩分鐘時，他可能會覺得很輕鬆，但隨著秒針、分針的不停跳動，他可能會覺得手中的水，似乎愈來愈重，直到無法承受。事實上，那杯水的重量並沒有增加，卻因承受的時間愈來愈長，中途又沒有適度的休息而終於無力放手。如果他在手酸時，將杯子暫時放下，動動手腕、紓解壓力，那他將有能力一直承受此杯水的重量。

那杯水就如同我們日常承受的壓力般，原本很輕，卻會愈來愈重，我們只能去紓解它，而不能硬撐著。有人會在假日時，放下繁重的工作到戶外散心，陪家人談談天；也有人不將事務帶回家處理，希望在家的這一短暫時間內，能忘記公事，做想做的事情。但是不論運動或娛樂，甚至是找人談天，只要能感到心中快樂、忘憂，便都是紓解壓力的好方法。

壓力，已是人生中不可避免的，與其逃避它，不如面對它，並學著紓解它，將它變成進步的動力，想必人生經過這些改變後，必能活得更加精采、快樂。