大概是小學四年級的時候吧！我們的田徑老師，換了個年輕的男老師─周心安老師，他人很好，長得蠻高的，皮膚黑黑的。

有一次，練習的時候，老師叫我們比十圈操場，一圈三百公尺，十圈就三千公尺。跑到第七、八圈時，那時真的很累，但老師總會說：「就算很累，絕對不能停下來，不能停下腳步用走的，因為你一旦停下來，你的對手就會拉近距離，超前你，領先你。」一聽到這句話，大家就會又變成活力充沛的人，又有了體力跑完全程。

之前老師帶我們跑太武山，那天跑到最後時，突然來了三隻狗，大家嚇到了，停下腳步，慢慢的走，離開的走，離開那些狗後，我們在山頂等老師，並告訴老師我們的經歷，也坦白告訴老師，我們都用走的，全程都沒跑，不過老師並沒有罵我們，反而帶我們去玩，也說了一句話：「安全最重要，沒跑改天再補吧！」

「就算很累，絕對不能停下來，不能停下腳步用走的，因為你一旦停下來，你的對手就拉近距離，超越你，領先你。」這句話，總在跑步的時候，想停下來的時候，讓我重新燃起鬥志，恢復體力，奔向終點。

當你要放棄的時候，你也想想這句話吧！或許這句話對你有用，把它記在心中吧！