星期二下午，有兩位姐姐來我們學校演講。

主持活動的人是水蜜桃姐姐和柚子姐姐。水蜜桃姐姐講了兩則故事，一則是南瓜湯，另一則是機械青蛙，南瓜湯故事的大意是教大家要分工合作；機械青蛙的故事是要我們在別人有困難時幫助他，這兩則故事都是在告訴大家做人的道理。

之後，柚子姐姐介紹運三三三原則，就是每週運動三次，每次運動三十分鐘，每分鐘心跳一百三十下；兩位姐姐還告訴大家，吃飯時要感恩惜福的心，不能浪費食物，而且吃飯不能吃太快，最少要二十分鐘，每口飯菜要嚼二十次才吞入口，這樣身體才會健康。

今天經過兩位姐姐生動活潑的引導，讓我明白一些做人的道理，也了解運動三三三原則的用意，我覺得這次活動不但好玩，還很有意義。