在人生當中，不如意的事十常八九，當我們處在順境時，都會意氣風發。而當我們遇到逆境時，我想每個人都會想逃避吧！但是「人生就好比五線譜，穿插著高高低低的音符。」當順境時，就像是那些高的音符，而在逆境時，就像是那些低的音符。如果我們把那些低的音符拿掉時，我們的人生就不再是一首美妙的歌曲了！」所以，我們必須懂得去轉換我們的心境，不讓逆境來擊倒我們。

比賽比輸時，是最嘔氣的時候。有一次我去比賽吹笛子，比賽前我還不停的練習，不停的翻閱樂譜。當輪到我時，我一時緊張吹錯了許多音，連拍子都抓不到，和我之前預期的表現落差極大。下台後我的臉色非常的難看。回家後，我告訴爸爸，爸爸就告訴我：「這不是最後一次的比賽，以後你還有許多的比賽，這次表現不好沒關係，你還有很多次機會。如果你在這裡跌倒了，那麼以後更多、更大的考試，你要如何面對呢？輸了沒關係，重要的是你要懂得從中去尋找錯誤，挑戰下一次的比賽。」聽了爸爸的一番話後，我的想法突然變了，覺得比賽輸了不要緊，我要知道這只是人生中一次的挑戰，我要努力去克服，而不是以這來當我的藉口，說我做不到。我想我應該也要感到高興自己輸了，因為這樣我才能知道自己的缺點，我應該要練習上台時的自信，這夜是能夠避免的。

我們的人生當中有好幾次的比賽和考試，那都是要給我們一種挑戰，讓我們知道自己的實力，讓我們懂得改掉缺點，在一次又一次的挑戰中，培養自信，讓自己更厲害。

「煩惱是別人帶來的，快樂是自己找的。」在許多不順心的事情中，也許帶來了許多的不愉快，但有人卻可以轉換一個不同的心境來面對它。思想是重要的，但同時也很難在短時間內改變，只有自己能改變自己，做自己心情的主人，不被困難打敗，才能在逆境中生存下來！但在生活中給自己一些壓力是必須的，「就像船，必須要有些東西去押船，才能航行。」不屈撓，鬥不垮，正是我們所要學習的精神。