我們的運動嘉年華即將登場囉！星期五下午的活動是排的滿滿滿：：：，有：健康飲食宣導、蔡老師和戴老師的韻律操、闖關活動，以及反菸反檳榔趣味遊戲。而運動細胞一向不好的我，真怕在闖關時，連累到其他人。

下午一開始，我們集合到活動中心，準備聽衛生局的吳課長宣導健康飲食的觀念。吳課長教我們分辨「有益」及「要少吃」的食物，像是「油炸的、放過多調味料的、有防腐劑的：：：」，最好少吃。而「清淡的、蔬果及天然類的」，才是營養的食物。要是吃太甜、太鹹、太油、太辣的食物，可能導致很多的疾病發生。我覺得現代人的口味非常多樣化，各餐廳也更著重料理烹調，他們所放的調味料是更多，也越來越不注意健康的標準，所以每個人要多多注意「怎麼吃，才能吃出健康」。

接下來的節目是韻律操，是由蔡老師和戴老師來教我們韻律操。老師們先教我們舞步，然後是跟著音樂一起跳。音樂一放，動作一個就接著一個，動作雖然簡單，不過讓我們流了滿身大汗，我覺得這音樂很幼稚、很好笑啦，不過卻能讓每個人身體健康。

接著，是闖關的時間了，我們有分成小隊。總共有十六關，我覺得最辛苦的是第八關，有十個人，我們要用兩隻手抓住前面人的腳，像蜈蚣一樣行走，絕不能斷掉，這是要考驗我們團不團結，當然耐力和默契也要很好。還有要測試我們腰力、速度、平衡：：：的各種關卡，讓每個人玩的汗流浹背。

哇！現在是最後一項活動了，我們五、六年級玩的是「踢走煙屁股」，我們穿上貼有禁菸標示的衣服，必須踩破別人的汽球。準備開始比賽。比賽開始！一顆顆氣球的爆炸聲，有很多的氣球都被踩破了，實在刺激！

啊！這一個下午的遊戲終於結束了！不過雖然都是在玩，最重要的在告訴我們，要均衡飲食及天天運動。我覺得這個活動不但能知道飲食健康觀念，也可以在遊戲中學習，真是一舉兩得呢！