不論是比賽，競爭都有輸有贏，有些人在比賽，競爭後落下淚來，有的淚是為比賽前辛苦終於有結果落下的，而另一些人，落下的淚，無非不是責怪自己沒有認真練習，而輸掉比賽。這兩種淚，代表著不同的意義，也代表著不同的結果，而你要流淚亦是流汗，就要看自己的選擇了！

「早知如此，何必當初！」這是大家耳熟能詳的一句話，警惕著大家；不努力就不能贏得比賽、好成績，就算輸了，有努力過，就不會留下任何遺憾；相反的不努力而輸掉的人，往往會責怪自己當時為何不更加努力，或多練習一點。這些人，難道不知道不努力就無法獲得勝利嗎？因為這是從古至今不變的道理，「流汗方能獲得勝利，不流汗的人只能獲得流淚！」只有流過汗、努力過，認真過的人，才有資格說自己勝利了、贏了；而那些沒流過汗、沒努力過的人，最終得到的，只有眼淚！

「先甘後苦」、「先苦後甘」，運動場上那些選手，哪一個不是練習很久，犧牲了自己的假日、時間、娛樂，這些人，付出了這麼多，但獲得勝利的那一刻，之前的努力都值得了；這就是「先苦後甘」，相反的，那些輸的人，只知道在結束後大哭，這些人，難道就不知道要努力，才能勝利嗎？

「與其流淚，不如流汗」，同樣是身體中的「水」，但，代表的卻是兩件完全不一樣的事，有付出，才有結果，沒有付出，就只有流淚的份了。想成功，就流汗吧！就付出吧！