日常生活中，人的心情有喜、怒、哀、樂四種情緒，以及人的心情有時也會有高低起伏的變化。

當你心情不好的時候，心情是苦澀的；當你心情很好時候，心情是甜美的。我心情不好時，會把自己關在書房閱讀，看些有趣的書，也會拿起畫筆在紙上揮灑出絢麗的色彩，偶爾寫寫毛筆沉澱心情，或者騎著我心愛的鐵馬到公園吹吹風、看看四處的風景，呼吸新鮮空氣，把一些不如意的事拋到九霄雲外，忘掉一切，讓心情轉個彎，回到愉快的生活，這些都是我抒發情緒的好方法。

記得小時候，有一次我的心情很不好，一直吵鬧著，這時媽媽大概也覺得有點煩，於是就丟了一張紙和一支筆給我，讓我畫畫，當我沉醉在圖畫中，神奇的筆就像魔術棒，將我的壞心情一掃而空。心情馬上煥然一新，真是奇妙呀！又有一次，時值炎熱夏天，天氣很熱，覺得很渴想吃點涼的東西來解渴，於是我就到商店買了一盒冰棒回家吃。後來覺得肚子怪怪的，媽媽連忙把我帶到醫院看醫生，他說吃零食是很愉快的享受，不過如果吃壞肚子是很不好的喔！經過這次，我再也不敢吃太多冰棒了。

在生活中，心情就像調色盤一樣，自己可以創造出不同的色彩，讓你的每一天變得多采多姿。