現在我們大家吃的米，是從哪裡來的呢？這些米，又是誰種的呢？每一粒米都是用血汗還有努力細心栽培出來的，當你吃進的一口米飯，應該都會想到那些默默耕耘、頂著烈日工作的農夫勇士，就是他們，讓我們不必餓肚子，也讓我們可以填飽肚子努力做每一件事。

當我看到這些米時，我就會想到李紳的一首詩：「鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中飧，粒粒皆辛苦。」沒有辛勤的農夫耕田、插秧、除草，我們哪有這些糧食可以吃，更別談有力氣讀書和遊戲了。農夫們天天與稻田為伍，儘管烈日多麼的毒，又儘管寒風颼颼，他們一樣還是要頂著烈日，冒著風吹雨淋辛勤的工作。所以，我們更應該珍惜農人血汗換來的米飯，不可以隨便糟蹋一粒米或是一碗飯，否則不就太對不起那些辛勤的農夫嗎？朱子治家格言說得好：「一粥一飯，當思來處不易；半絲半縷，恆念物力唯艱。」

又當我們在冷氣房，吹著冷氣看著電視，那些無名農夫勇士們又在哪呢？他們用黑黑的皮膚抵擋著烈日的曝曬，專心的在田裡耕耘、插秧，他們做得那麼辛苦，最後也只換到一點點錢過生活。當人們因挑食而浪費食物，也不想想這些食物哪來的，就隨便亂糟蹋糧食，實在非常不應該，我們應該要心存感謝，感謝農夫種米讓我們可以獲得溫飽，就是他們無怨無悔的付出，讓我們可以吃得飽，然後才可以努力用功讀書。

我們應該以最真誠的心，去感謝那些無名的農夫勇士們，有了他們，我們才能獲得溫飽，所以我們不要再挑食或者是浪費食物了，不可以「身在福中不知福」唷！