所謂說：「江山易改，本性難移。」可見習慣對每個人都相當重要。

一個好的習慣如果養成，當然是件好事。可是如果是相反呢？那當然就不好了，不要小看一個小動作，因為小動作就是影響我們很深遠的一個習慣。當你有不好的動作或行為，要及早改掉，否則習慣很快的就跟著你走。

如果你身邊有知心好友能懂得規勸，或許能協助改掉那討人厭的壞習慣。所以盡量控制自己不要有那種不好的習慣，免得像戒菸般那樣困難。

朋友們，讓我們向壞習慣說「不」，勇敢的、堅持的，改掉我們的壞習慣吧！另一個美好的生活，正向我們招手呢！那種生活才是我們想要過的。