有一種奇妙的調味料，它既不是糖也不是鹽，更不是醬油或味精，在普通廚房內，找不到這種調味料，就算你逛遍世界各地的超商超市，也絕對見不著它的蹤影，其實，它一直在你身邊，就在你的「心靈廚房」內，一套只屬於你自己的「生活調味料」。

一道美味的佳餚，在烹飪的時候，廚師會藉著不同菜色的需要，判斷應該加入何種適當的調味料，才能使這道菜兼具色、香、味，成為一道令人賞心悅目、美味可口的佳餚。在我們的日常生活中，每一秒鐘、每一分鐘、每一件事情、每一段時間：：：：，都像是一道又一道的食物，在「心靈廚房」烹煮的過程中，也需要一位好廚師，判斷該在什麼時間、情況，該用什麼樣的情緒、表情來面對這道生活料理。

而喜、怒、哀、樂，就是「生活調味料」的一種。在平時，你可以在每一道平凡的菜中，加入少許「喜」的調味料，這可以使這道菜，添上幾分美味。就好比日常生活中，在平凡無奇的一天，做幾件有趣的事，也能使臉上帶著愉悅的神情；有時候，想要嘗試作出一道與眾不同的新菜色時，卻加入「怒」這一樣使這道菜難以下嚥的調味料，成為失敗的作品。就像生活中，有時候嘗試發表自己的意見，但結果不如己意，有些人就選擇以怒容相對，但也因此讓別人留下了壞印象；在心情不好時，做出來的菜在不知不覺中，難免會加入一些「哀」的調味料，幾許憂傷，讓這道菜變得不完美，也不可口；好比在這個世界，總會遇到些挫折、悲傷，但以淚洗面不是最好的解決方法，心情低落不但影響了自己的生活，同時也會影響到身邊周遭，也因如此，美好的生活就有了殘缺；想要設計一道別出心裁的佳餚，必須經過許許多多的失敗經驗，在成功的那一次，是因為加入了「樂」調味料，才使用成為最可口的佳餚。人生，不也是如此嗎？因為有了快樂和樂觀，才能找到失敗的出口，開啟成功之門，通往成功的道路。

親情、友情、愛情也是「生活調味料」的一種。想要煮出一鍋洋溢著幸福香味的濃湯時，就必須加入「親情」這項調味料。一個人若能從出生到死亡，都擁有親情的陪伴，那他必能死而無憾，因為親情是人心靈上最大的支柱；若想要作出一盤清爽可口的水果沙拉，那必須在各種酸酸甜甜的水果間，灑上「有情」調味料。朋友間就應該互相了解彼此，談談心事，偶爾吵吵架也能增進彼此的友誼，友情酸酸甜甜的，就像水果沙拉一樣清爽可口。若要作出又濃又香又甜的巧克力，就要加入「愛情」調味料。人的一生不能缺少愛情，也不能過度依賴愛情，愛情看似美好又夢幻，像巧克力一樣又濃又香又甜，但能以一顆好聚好散的心來看待愛情，才是最重要的。

音樂、大自然是「生活調味料」的最壓軸。一道好菜，必定不能少了「音樂」這項調味料，跳躍的音符、扭動的五線譜、亮亢的音樂聲：：：：等，這些不但能夠使一道普通的菜，變成人人讚賞的佳餚，更能取悅人心、陶冶性情，妝點我們平凡無奇的生活。「大自然」是最獨特的調味料，它最適合灑在清嫩的萵苣葉、水紅的番茄、特別的紅、黃青椒上，製成一道既開胃又可口的蔬菜沙拉，在假日無聊時，我們就可以去拜訪它，潺潺流水、幽幽草木、淡淡花香、啁啾鳥鳴、輕輕微風，多麼棒的享受呀！一切大自然的景物都是如此曼妙美好，令人難以忘懷。

「生活調味料」其實並不只限於這僅僅幾種，還有許多不一樣的調味料。我們該如何使用它呢？沒有人知道正確的答案，只能用自己的方式去烹調「生活佳餚」，想要從生活中變出驚喜，就必須靠自己的想像力及創造力去烹煮。一席「人生饗宴」就待你的品嚐，是酸、是甜、是苦、是辣，全都操之在己，旁人無法干涉。就用這些「生活調味料」，為自己烘烤出一道又一道人生甜點吧！但記住─「要用快樂的心下廚，才能得到快樂的味道」。